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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
リフティング コーンジャンプ
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑤」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操④」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操③」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操②」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操①」
W-UP（フラフープジャンプ２）
W-UP（フラフープジャンプ１）
【下半身を鍛えるのだ！】相撲スクワット
【ダッシュ力を高める！】ノルディックハムストリングス
【肩甲骨を動かそう！】ロウイングストレッチ
【肩甲骨を動かそう！】ラットプルストレッチ
三角ステップ
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
【膝の怪我予防】ドロップスクワット
ｗ／ｕｐ（ドリブル突破）U8対象
ｗ／ｕｐ パス＆ムーヴ③（状況判断の導入）
ｗ／ｕｐ パス＆ムーヴ②（足を使って）
ｗ／ｕｐ パス＆ムーヴ①（ハンドパス）
【正しくケツを使う】クックヒップリフト
【ウォーミングアップ】認知ビンゴ
１vs１シュート（GKあり）
W-UP鬼ごっこ（ボールあり）
W-UP鬼ごっこ②
2024/08/01
2024/09/20
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