最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
大人数でできる！スペース鬼ごっこ
マーカー並べ競争【アイスブレイク・ウォーミングアップ】
【ダッシュ力を高めるのだ！】ヒップリフト＆もも上げ
ボール無しエリア侵入ゲーム
コーン取りゲーム
2人組リフティングループ インステップ→インサイド→ア…
リフティング コーンジャンプ
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑤」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操④」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操③」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操②」（握手…
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操①」
W-UP（フラフープジャンプ２）
W-UP（フラフープジャンプ１）
【下半身を鍛えるのだ！】相撲スクワット
【ダッシュ力を高める！】ノルディックハムストリングス
【肩甲骨を動かそう！】ロウイングストレッチ
【肩甲骨を動かそう！】ラットプルストレッチ
三角ステップ
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
【膝の怪我予防】ドロップスクワット
ｗ／ｕｐ（ドリブル突破）U8対象
ｗ／ｕｐ パス＆ムーヴ③（状況判断の導入）
ｗ／ｕｐ パス＆ムーヴ②（足を使って）
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
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2023/12/20
2024/01/20
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