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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【肩甲骨の可動域UP】ウォールシットリーチ
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ＋グルートアクテ…
対人ステップワークトレーニング
ボール２個パスゲーム
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール回し」４対1
バウンディング
ボディ・コーディネーション＿6
ボディ・コーディネーション＿５
ボディ・コーディネーション＿４
【上半身のしなやかな動き】４ポイントローテーションVe…
【体幹トレーニング】サイドブリッジ上級編 サイドブリッ…
【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション
【上肢と下肢のスムーズな連動】バックランジツイスト
【しなやかで安定したキック動作へつながる】バックランジ…
ドリブル＆パス ～導入編～
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「オ…
サッカーが上手くなるフットサル 「リフティングからシュ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ク…
ボディ・コーディネーション＿３
ボディ・コーディネーション＿２
ボディ･コーディネーション＿１
二人一組バランスゲーム①
【回旋方向にブレない軸づくり】アンチローテーショナルプ…
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2024/11/13
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