最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【身体の軸を意識してひねる】フロントランジローテーション
【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ
マーカー起こし
集合ゲーム(対象：U6/U8～想定)
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【シンスプリント予防】カーフストレッチ（ふくらはぎのス…
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ③
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ①
【オスグッド予防】サイストレッチ（もも前ストレッチ）
ドリブルリレー
3対1×2からビンゴ対決
【片足での動作／アップで使える】ルーマニアンデッドリフト
ラインゴール 突破
【ケガ予防】カーフ（ふくらはぎ）ストレッチ
【キック動作を強く！正しく！】クロスモーション
リフティングバー当て
チーム鬼ごっこ対決
的当て（スローイング）
2024/08/01
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