最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【動作の連結＆バランス】スクワット→ニーアップ
ドリブルしっぽとりとボール出し
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
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【横方向の蹴りを強くする】メディシンボールサイドスロー
【股関節の動きを覚える】四つ這いスクワット
ボディコンタクト＿２
ボディコンタクト
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」ボー…
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サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「1…
サッカーが上手くなるフットサル 「走れないボール鬼ごっ…
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【トレーニング／ストレッチ】ドロップスクワット
【すぐにできる！バランス能力の強化】段差ウォーク
【基本の姿勢感覚・オスグッド予防】お尻の感覚を得るスク…
サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回…
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」時計回…
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」時計回り
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サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回り
【ちょっとした段差でできる】パワーサイドステップ
【体幹を固定して手足を自由に動かす】デッドバグ
2024/11/13
2025/02/08
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