最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
【スクワットをやる前に】4Point スクワット
ラグビー鬼ごっこ
番号鬼ごっこ
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2ゾ…
W-UP反応トレーニング
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
サッカーが上手くなるフットサルw-up「ボール乗せ競争」
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
サッカーが上手くなるフットサル 4人のボール回し「ダイ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り…
【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
ドリブル競争
ワンバウンドリフティング鬼ごっこ
秘密鬼ごっこ
W-up：2人組条件付きパス交換。
2024/08/01
2024/09/20
2024/04/14
2024/10/20
2024/01/20
2023/11/20
2024/03/20
2024/07/06
2024/01/20
2023/11/20
プレミアム会員
