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すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ③
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ①
【オスグッド予防】サイストレッチ（もも前ストレッチ）
ドリブルリレー
3対1×2からビンゴ対決
ラインゴール 突破
【片足での動作／アップで使える】ルーマニアンデッドリフト
【ケガ予防】カーフ（ふくらはぎ）ストレッチ
【キック動作を強く！正しく！】クロスモーション
チーム鬼ごっこ対決
的当て（スローイング）
リフティングバー当て
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
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【スクワットをやる前に】4Point スクワット
ラグビー鬼ごっこ
番号鬼ごっこ
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2ゾ…
W-UP反応トレーニング
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
サッカーが上手くなるフットサルw-up「ボール乗せ競争」
2024/11/13
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