最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【片足での動作/アップで使える】ルーマニアンデッドリフト
【ケガ予防】カーフ(ふくらはぎ)ストレッチ
【キック動作を強く!正しく!】クロスモーション
チーム鬼ごっこ対決
的当て(スローイング)
リフティングバー当て
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
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【スクワットをやる前に】4Point スクワット
ラグビー鬼ごっこ
番号鬼ごっこ
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W-UP反応トレーニング
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
サッカーが上手くなるフットサルw-up「ボール乗せ競争」
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サッカーが上手くなるフットサル 4人のボール回し「ダイ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り
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【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地