最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール(…
ドリブル競争
ワンバウンドリフティング鬼ごっこ
秘密鬼ごっこ
W-up:2人組条件付きパス交換。
ドリブル鬼ごっこエリア付き。
ボール脱出ゲーム
フットワークドリル_ミニハードル3
フットワークドリル_ミニハードル2
フットワークドリル_ミニハードル1
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ④
カーブリフティング(アウトサイド)
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ②
サッカーが上手くなるフットサル 「指さし鬼ごっこ」
サッカーが上手くなるフットサル 「指さし鬼ごっこ」ドリ…
【寝てできる体幹トレ】壁押し体幹
反応ゲーム
連続股通しゲーム
カーブリフティング(インサイト)
細かいリフティング(片足~両足)
高いリフティング