最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【小・中学生からできる体幹！】四つ這い体幹
【より体幹の力を高めるために】キャット
【ウォーミングアップ前の準備２】たけふみ
【準備で差をつけろ！】チューブサイドステップ（基礎）
ボディ・コーディネーション＿9
上体1周リフティング
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」1人残り
【ウォーミングアップ前の準備！】ショルダーストレッチ（…
ボールコーディネーション8
【肩を無視することはできない。】ショルダーストレッチ
グループ鬼ごっこ
ボディ・コーディネーション７
【基礎の再確認２】フロントランジ（ダメな例もあり）
【基礎の再確認！】スクワット（ダメな例もあり）
サッカーが上手くなるフットサル 「リフティング」TRボ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティ…
ウォーミングアップ『バランスリフティング』
公園で出来るペアでのボールフィーリング（手）
公園で出来るペアでのボールフィーリング（手）
公園で出来るボールフィーリング（足）
サッカーが上手くなるフットサル 「爆弾パス」
【ジュニア年代向け】応用編・オーバークロスステップ
【ジュニア年代向け】オーバークロスステップ
【スクワットのバリエーション】スクワット＆手あげ
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/11/20
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/11/20
2024/09/20
2023/12/20
プレミアム会員
