サッカーの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる！【Sufu】

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サッカー 2019/08/18

W-Up　（ボールフィーリング上下左右）

#小学生向け

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

W-UP（ボールフィーリング上下）

#小学生向け

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

W-UP（ボールフィーリング左右）

#小学生向け

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

W-UP（アイスブレイクメニュー）

#小学生向け

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

サッカーが上手くなるフットサル　左サイド「かわしてトウ―シュート」（縦）パスから

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

【ケツ・ハムの強化！】ルーマニアンデッドリフトスプリットポジション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

サッカーが上手くなるフットサル　左サイド「かわしてトウ―シュート」（縦）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#フェイント

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/18

【ケツ・ハムの強化！】シングルレッグデッドリフト(スティッフレッグ)

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2019/08/18

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サッカー 2019/08/17

マークを外してfinish

#中学生向け

サッカー 2019/08/17

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サッカー 2019/08/17

【上肢と下肢の連動】スクワットwithプッシュ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー 2019/08/17

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サッカー 2019/08/15

【肩甲骨の可動域UP】ウォールシットリーチ

#中学生向け

#高校生向け

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2019/08/15

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サッカー 2019/08/15

【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ＋グルートアクティベーション

#中学生向け

#小学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/08/15

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サッカー 2019/08/15

対人ステップワークトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/08/15

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サッカー 2019/08/15

ボール２個パスゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/08/15

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サッカー 2019/08/14

ワン・ツーパス

#小学生向け

#パス

サッカー 2019/08/14

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サッカー 2019/08/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトボール回し」４対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/08/14

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サッカー 2019/08/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール回し」４対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/08/14

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サッカー 2019/08/13

サッカーが上手くなるフットサル　「リフティング」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/08/13

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サッカー 2019/08/13

サッカーが上手くなるフットサル　「ワンバウンドリフティング」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/08/13

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サッカー 2019/08/09

ワンツー

#小学生向け

サッカー 2019/08/09

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サッカー 2019/08/09

ファーストタッチで運ぶ

#小学生向け

サッカー 2019/08/09

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サッカー 2019/08/09

バウンディング

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/08/09

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サッカー 2019/08/09

ボディ・コーディネーション＿6

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/08/09

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サッカー 2019/08/06

スペースで受ける、

#中学生向け

サッカー 2019/08/06

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サッカー 2019/08/02

ボディ・コーディネーション＿５

#トレーニング

#大人数

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/08/02

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サッカー 2019/08/02

ボディ・コーディネーション＿４

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/08/02

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サッカー 2019/07/31

シザースダブルタッチボディーフェイント

#小学生向け

サッカー 2019/07/31

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サッカー 2019/07/31

ダブルタッチボディーフェイント

#小学生向け

サッカー 2019/07/31

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サッカー 2019/07/31

ボディーフェイント

#小学生向け

サッカー 2019/07/31

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サッカー 2019/07/19

サッカーが上手くなるフットサル　実戦向け「ループコントロール」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【上半身のしなやかな動き】４ポイントローテーションVer.2

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

サッカーが上手くなるフットサル　実戦向け「インアウト」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【上肢の可動域UP】胸椎回旋＆伸展ストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【体幹トレーニング】サイドブリッジ上級編　サイドブリッジ＆ローテーション

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

サッカーが上手くなるフットサル　実戦向け「エラシコ」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【上肢と下肢のスムーズな連動】バックランジツイスト

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/19

【しなやかで安定したキック動作へつながる】バックランジサイド

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/07/19

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サッカー 2019/07/18

ダブルタッチアウト

#小学生向け

サッカー 2019/07/18

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サッカー 2019/07/17

テクニック基本２（ドリブル＆ターン＆パス＆コントロール）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/07/17

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サッカー 2019/07/17

テクニック基本（ドリブル＆パス＆コントロール）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/07/17

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サッカー 2019/07/17

１ｖｓ１（コーンタッチ・ボールあり）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/07/17

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サッカー 2019/07/17

１ｖｓ１　（コーンタッチ）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/07/17

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サッカー 2019/07/16

シュートＴＲ

#小学生向け

#パス

#シュート

サッカー 2019/07/16

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サッカー 2019/07/16

ミニゲーム（2対2、4ゴール／後ろ向き）

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー 2019/07/16

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サッカー 2019/07/16

ミニゲーム（3対3、ゾーンゴールゲーム）

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー 2019/07/16

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サッカー 2019/07/16

ミニゲーム（3対3、ＧＫなし→ＧＫあり）

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#シュート

#大人数

サッカー 2019/07/16

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サッカー 2019/07/16

ミニゲーム（2対2＋ターゲット）

#小学生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー 2019/07/16

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