サッカー(コントロール)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

サッカー

最適な練習メニューが
すぐ見つかる

Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供

全ての練習メニューから探す

会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

練習メニューを絞り込む

コントロール

コントロール

サッカー練習メニュー 2022/08/24

パス＆コントロール　3人組＿１

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/08/24

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/08/22

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR上級「アウトサイドドリブル」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2022/08/22

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/07/20

サッカーが上手くなるフットサル　パスTR「3枚目の動き」左右

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/07/20

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（あいこでGO）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2022/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/06/21

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（スクエアステップ）オニごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/06/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/06/21

サッカーが上手くなるフットサル　中盤で（斜めからDFを引き込み）インサイドキャッチ「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2022/06/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/06/21

サッカーが上手くなるフットサル　中盤で引き出し（斜めからDFを引き込んで）アウトサイド「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/06/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/06/21

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争」ワンハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2022/06/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/06/20

パス＆コントロール２ゲート（コントロールオリエンタード）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/06/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/20

サッカーが上手くなるフットサル　中盤での引き出し（引き込んで交わす）を活かした2対1 導入

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/05/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/20

サッカーが上手くなるフットサル　中盤での引き出し（引き込んで交わす）フリー「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/05/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/20

サッカーが上手くなるフットサル　中盤での引き出し（引き込んで）インサイドキャッチ正面「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/05/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/20

サッカーが上手くなるフットサル　中盤での引き出し（引き込んで）アウト浮かし「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/05/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/20

サッカーが上手くなるフットサル　中盤での引き出し（引き込んで）イン浮かし「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/05/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/05/02

パス＆コントロール＿オープンコントロール

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/05/02

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　パスTR（落とすボール）ミドルレンジ「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2022/04/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　シュートTR（引き込んで）ダブルタッチ「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2022/04/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　シュートTR（ボレーシュート横）「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/04/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/03/20

サッカーが上手くなるフットサル　「番号パス」ダイレクト（リターン）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/03/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/03/20

サッカーが上手くなるフットサル　「番号パス」コントロールパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/03/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/03/10

パス＆コントロール＿前を向くコントロール２

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/03/10

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/03/05

パス＆コントロール＿前を向くコントロール1

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/03/05

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　「番号パス」ダイレクト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2022/02/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　「番号パス」導入編（フリーコントロール）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/02/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　「ライン鬼ごっこ」ドリブルコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/02/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　シュートTR（かわして直ぐに）「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#フェイント

サッカー練習メニュー 2022/02/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　シュートTR（ボレー）「的当て競争」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/02/21

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/16

ボールポゼッション　（2v1）（2v1）

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2022/02/16

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2022/02/16

パス回し（5v2）　多色ビブス

#パス

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2022/02/16

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/12/20

ロンド（ボール複数）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/12/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/12/20

４対２ロンド(ワンツー)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/12/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ　キック 4秒ルール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2021/12/14

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」反時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/12/14

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/11/20

ファーストタッチパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/11/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/11/20

２vs２＋２フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2021/11/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/11/19

２人１組　ボールコントロール＆パス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/11/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「シュートからDF」導入

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/11/12

サッカーが上手くなるフットサル　タイミングTR「フェイク&ジャストパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/11/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/10/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　「走れないボール鬼ごっこ」（ボールホルダータッチ）・パスまわし意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/19

【すぐにできる！バランス能力の強化】段差ウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/08/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/12

サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回り　ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up」ドリブルオニごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り　ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り　タイミング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー練習メニュー 2021/07/23

ボールポゼッション＿3v3＋2フリーマン

#高校生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/07/23

お気に入りに追加

お気に入り追加済

無料ピックアップ動画はこちら

Sufuトップ
サッカー
コントロール

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニスダンス

サッカーの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルパスシュートフェイントコントロールトレーニングフィジカルトレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数家（自宅）でできる 1人（個人）でできるその他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチームその他全国大会県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人 41-50人 51人以上

テーマ別メニュー

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 観る走る運ぶ止める蹴る

オンライントレーナー中学生向け高校生向けトレーニングフィジカルトレーニングコンディショニング

サッカーに関するコンテンツ

用語集

用具・用品トレーニングボール

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める