サッカー(コントロール)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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サッカー練習メニュー 2020/06/16

クッションコントロールからクッションコントロール

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/16

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サッカー練習メニュー 2020/06/16

浮いたボールを止める（足の外側で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/16

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サッカー練習メニュー 2020/06/15

浮いたボールを止める（足の内側で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/15

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サッカー練習メニュー 2020/06/15

浮いたボールを止める（頭で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/15

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サッカー練習メニュー 2020/06/15

浮いたボールを止める（胸で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/15

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サッカー練習メニュー 2020/06/15

浮いたボールを止める（腿で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/15

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サッカー練習メニュー 2020/06/14

浮いたボールを止める（足の指付近で）

#小学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/14

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サッカー練習メニュー 2020/06/13

転がるボールを止める（２）

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/13

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サッカー練習メニュー 2020/06/13

転がるボールを止める

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/13

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サッカー練習メニュー 2020/06/13

からだのさまざまな部位で止める

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/13

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サッカー練習メニュー 2020/06/13

マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿4

#中学生向け

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/13

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サッカー練習メニュー 2020/06/12

マーカーを3つ使ったトレーニング＿3

#中学生向け

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/12

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サッカー練習メニュー 2020/06/11

マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿２

#中学生向け

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/11

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サッカー練習メニュー 2020/06/10

マーカーを3つ使ったトレーニング＿１

#中学生向け

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/10

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サッカー練習メニュー 2020/05/19

公園で出来るグループでのボールフィーリング（足）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/05/19

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サッカー練習メニュー 2020/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　「爆弾パス」足

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/05/18

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サッカー練習メニュー 2020/05/16

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（正面ストップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/05/16

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サッカー練習メニュー 2020/05/16

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（目隠しボールキャッチ）シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/05/16

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サッカー練習メニュー 2020/04/19

16.親子で自宅や公園で出来る足の内側を使ったコントロール

#小学生向け

#コントロール

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/19

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

15.親子で自宅や公園で出来る胸を使ったコントロール

#小学生向け

#コントロール

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

14.親子で自宅や公園で出来る腿を使ったコントロール

#小学生向け

#コントロール

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

13.親子で自宅や公園で出来るウエッジコントロール

#小学生向け

#コントロール

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

12.親子で自宅や公園で出来るクッションコントロール

#小学生向け

#コントロール

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

ボールコーディネーション＿ウエッジコントロール

#小学生向け

#コントロール

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/18

ボールコーディネーション＿クッションコントロール

#小学生向け

#コントロール

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/18

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サッカー練習メニュー 2020/04/17

ボールコーディネーション＿アウトプッシュ

#小学生向け

#コントロール

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/04/17

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サッカー練習メニュー 2020/04/14

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2人の関係からシュート（ワンツー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/04/14

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サッカー練習メニュー 2020/04/13

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きコントロール（足裏パス）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/04/13

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サッカー練習メニュー 2020/04/13

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/04/13

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サッカー練習メニュー 2020/04/13

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（ボールキャッチ）キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/04/13

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サッカー練習メニュー 2020/04/13

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（ボールキャッチ）回転

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/04/13

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サッカー練習メニュー 2020/03/29

【体幹＆持久力】バービー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/03/29

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サッカー練習メニュー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2人の関係からシュート（ケブラ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/03/19

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サッカー練習メニュー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（両サイドラインストップ）また抜き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/03/19

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サッカー練習メニュー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（両サイドラインストップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/03/19

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サッカー練習メニュー 2020/03/19

「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ノーバン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/03/19

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サッカー練習メニュー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ショーバン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/03/17

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】ロッククライマー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/03/10

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

４対４＋４ゴールゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/03/10

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

４対２コーン当て／チャレンジ＆カバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/03/09

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サッカー練習メニュー 2020/02/29

【4人1組】スクエアパス

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/29

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サッカー練習メニュー 2020/02/29

パス&コントロール（バックステップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/02/29

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2グリット突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　「上半身を意識したヘディング」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR（相手の飛び込みのタイミングを覚える）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「逆ロブスターカット」また抜き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「ロブスターフライ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/06

自主トレーニングメニュー　ペアワーク＿フィジカル編2

#パス

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/06

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