サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/06/10

サッカーが上手くなるフットサル　「オーバーザボールインサイドキャッチ3/2」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/06/10

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サッカー練習メニュー 2019/06/10

サッカーが上手くなるフットサル　「オーバーザボール3-0」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/06/10

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ショートバウンドボレー」インステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ワンバウンドリフティング後ろ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　右サイド「かわした先のシュート」（縦）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　右サイド「かわした先のシュート」（中）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　右サイド「かわして直ぐにシュート」（中）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　右サイド「かわして直ぐにシュート」（縦）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/05/18

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サッカー練習メニュー 2019/05/17

3vs2＋2攻守の切り替えTR

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/05/17

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

４VS４ドリブル突破ゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

５対３ボールポゼッション

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

２対１攻守の切り替え

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

コーンキャッチゲーム

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

背中タッチ鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/16

円陣鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/05/16

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サッカー練習メニュー 2019/05/09

【軸足の安定化】ダックウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/09

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サッカー練習メニュー 2019/05/09

【ダッシュの前の準備】グルーツアクティベーション

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/09

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サッカー練習メニュー 2019/05/08

【腰痛・肉離れ予防】ジャックナイフストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/05/08

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サッカー練習メニュー 2019/05/08

【股関節の動き作り】クロコダイルウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/05/08

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サッカー練習メニュー 2019/05/04

サッカーが上手くなるフットサル　「小指タッチ2-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー練習メニュー 2019/05/04

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サッカー練習メニュー 2019/05/04

サッカーが上手くなるフットサル　「親指タッチ2-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/05/04

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サッカー練習メニュー 2019/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ワンバウンドリフティング横」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/04/30

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サッカー練習メニュー 2019/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ワンバウンドリフティング前」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/04/30

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「歩幅ドリブルコントロール（失敗）」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「歩幅ドリブルコントロール（上爪）」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「歩幅ドリブルコントロール（足裏）」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑦」（ボール引き＋ボールタッチ＆走り→ボールキープ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑥」（握手→ボール引き＋インサイトタップ＆走り）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「オーバーザボール2-0」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/19

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サッカー練習メニュー 2019/04/18

ボールコーディネーション＿ボールドロー１～３

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/04/18

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サッカー練習メニュー 2019/04/18

「スペースを埋める」概念の導入方法

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/04/18

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サッカー練習メニュー 2019/04/18

４対４ドリブルインゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/18

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サッカー練習メニュー 2019/04/18

サッカーが上手くなるフットサル　「オーバーザボール1-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/18

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サッカー練習メニュー 2019/04/18

サッカーが上手くなるフットサル　「インサイドキャッチ2-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/18

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サッカー練習メニュー 2019/04/17

二人一組ポンポンパゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/04/17

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サッカー練習メニュー 2019/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　「インサイドキャッチ1-2/1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/17

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サッカー練習メニュー 2019/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　「インサイドキャッチ1-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/04/17

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サッカー練習メニュー 2019/04/15

２ VS ２シュートゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#シュート

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/04/15

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サッカー練習メニュー 2019/04/15

ラダーとボールを使用したW-UP③

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/15

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サッカー練習メニュー 2019/04/15

ラダーとボールを使用したW-UP②

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/15

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サッカー練習メニュー 2019/04/15

ラダーとボールを使用したW-UP①

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/15

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サッカー練習メニュー 2019/04/13

【身体を上手にコントロール！】ローリングシットアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/04/13

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サッカー練習メニュー 2019/04/13

【サイドステップに生きる！】シェルエクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/04/13

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サッカー練習メニュー 2019/04/12

【上手なターンに繋がる！】４ポイントローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2019/04/12

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サッカー練習メニュー 2019/04/11

４対４＋１フリーマン＋２サーバー（11名）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/04/11

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サッカー練習メニュー 2019/04/10

W-UP（フラフープジャンプ４）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/10

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サッカー練習メニュー 2019/04/10

W-UP（フラフープジャンプ３）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/10

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サッカー練習メニュー 2019/04/09

仕掛け縦突破　シュート

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/09

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