サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

サッカー

最適な練習メニューが
すぐ見つかる

Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供

全ての練習メニューから探す

会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

練習メニューを絞り込む

中学生向け

中学生向け

サッカー 2018/11/18

2vs1　（パスコースを作る）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

サッカー 2018/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/18

1vs1　ドリブルの仕掛け

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー 2018/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　「実戦向けL字ドリブル右サイド」左利き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2018/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　「実戦向けL字ドリブル左サイド」左利き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/18

【ベーシックな体幹トレーニング】フロントブリッジ初級編

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2018/11/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/17

5人以上でできるパス＆コントロール＿オープンコントロール

#パス

#コントロール

#中学生向け

#高校生向け

#大人数

サッカー 2018/11/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/16

サッカーが上手くなるフットサル　「実戦向けL字ドリブル右サイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/11/16

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/16

サッカーが上手くなるフットサル　「実戦向けL字ドリブル左サイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/11/16

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/15

大人数　ドリブルドリル③

#中学生向け

#ドリブル

#大人数

サッカー 2018/11/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/15

大人数　ドリブルドリル②

#中学生向け

#ドリブル

#大人数

サッカー 2018/11/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/14

5対3　スクエア型

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー 2018/11/14

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/14

大人数メニュー　（ドリブルドリル）

#中学生向け

#小学生向け

#ドリブル

#大人数

サッカー 2018/11/14

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/11

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑩

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2018/11/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/11

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑨

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2018/11/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/09

ドリブル向上トレーニング　7対7マンツーマン

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

#フェイント

サッカー 2018/11/09

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/07

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑧

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/11/07

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/07

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑦

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/11/07

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/05

GKトレーニング　ステッピング②

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2018/11/05

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/05

リフティング　2人組

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#レクリエーション

サッカー 2018/11/05

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/03

パス＆コントロール①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2018/11/03

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/02

【ブレない体幹を作るトレーニング】ボールデッドバグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2018/11/02

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/11/01

ドリブル練習⑧＿スクリーンターン　クライフターン

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2018/11/01

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/31

ドリブル練習⑥_スクリーンターン　ステップオーバー

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2018/10/31

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/31

ドリブル練習⑦＿スクリーンターン　アウトサイドターン

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2018/10/31

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/30

リフティング　ボールで遊ぼう

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#レクリエーション

サッカー 2018/10/30

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/30

リフティング　ヘッドストップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#レクリエーション

サッカー 2018/10/30

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/30

リフティング　インステップダブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#レクリエーション

サッカー 2018/10/30

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/25

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑥

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/10/25

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/25

サッカーが上手くなるフットサル「ドリブルコントロール」の基本「０ポジション」を知る⑤

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2018/10/25

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/25

サッカーで必要なフィジカルトレーニング⑩

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

サッカー 2018/10/25

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/25

サッカーで必要なフィジカルトレーニング⑨

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

サッカー 2018/10/25

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/20

【横方向への踏み込み安定性アップ】サイド＆クロスランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2018/10/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/20

サッカーで必要なフィジカルトレーニング⑧

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

サッカー 2018/10/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/19

【当たりに強い肩甲骨・体幹へ】ハンドウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2018/10/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/19

【キック動作のしなやかさを作る】クアドストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2018/10/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/19

1対1+2ゴール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2018/10/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/19

現れるパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2018/10/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

2vs2　4ゴール

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

初心者向け　インサイドコントロール③

#小学生向け

#中学生向け

#コントロール

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

ドリブルスクリーン

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

1vs1　ドリブル 2ゴール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

スクリーン　1vs1　4ゴール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

スクリーン　1vs1　②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

スクリーン　1vs1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

ボールフィーリング　ヘディング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

要求鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

ボールフィーリング　リフティング②

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2018/10/18

情報を扱うパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2018/10/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済

無料ピックアップ動画はこちら

Sufuトップ
サッカー
中学生向け

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

サッカーの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルパスシュートフェイントコントロールトレーニングフィジカルトレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数家（自宅）でできる 1人（個人）でできるその他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチームその他全国大会県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人 41-50人 51人以上

テーマ別メニュー

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 観る走る運ぶ止める蹴る

オンライントレーナー中学生向け高校生向けトレーニングフィジカルトレーニングコンディショニング

サッカーに関するコンテンツ

用語集

用具・用品トレーニングボール

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める