サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「シザースドリブルストップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

【強くヘディングするのための腹筋】クランチ

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

【膝の怪我予防】ドロップスクワット

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

3対3＋1フリーマン＋2サーバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ターゲットマンGAME

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

パス＆コントロール（長短のパス、ダイレクトプレー）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ポスト役サーバー付きの2対2

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

2対１ライン突破

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

U6・ナンバーコールゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「インサイドキャッチ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「インサイドキャッチ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

へドンド②

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ｗ／ｕｐ　パス＆ムーヴ③（状況判断の導入）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ｗ／ｕｐ　パス＆ムーヴ②（足を使って）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ｗ／ｕｐ　パス＆ムーヴ①（ハンドパス）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/18

【正しくケツを使う】クックヒップリフト

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/02/18

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サッカー練習メニュー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「イン・シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/16

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サッカー練習メニュー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/16

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サッカー練習メニュー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「インサイドタップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/16

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サッカー練習メニュー 2019/02/15

【ウォーミングアップ】認知ビンゴ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー練習メニュー 2019/02/15

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サッカー練習メニュー 2019/02/12

キックフェイントシュート

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/02/12

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サッカー練習メニュー 2019/02/06

パス＆コントロール（スクエア）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2019/02/06

１vs１シュート②

#小学生向け

#中学生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/02/06

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サッカー練習メニュー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ステップ「イン・シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/05

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サッカー練習メニュー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ステップ「シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/05

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サッカー練習メニュー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「インサイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/05

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サッカー練習メニュー 2019/02/04

１vs１シュート（GKあり）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2019/02/04

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サッカー練習メニュー 2019/02/04

W-UP鬼ごっこ（ボールあり）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2019/02/04

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サッカー練習メニュー 2019/01/31

W-UP鬼ごっこ②

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2019/01/31

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サッカー練習メニュー 2019/01/31

初心者向け　W-UP 鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2019/01/31

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サッカー練習メニュー 2019/01/31

【コア・ケツトレーニング】ヒップリフト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/01/31

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サッカー練習メニュー 2019/01/29

ゲーム形式　５対５

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/01/29

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サッカー練習メニュー 2019/01/24

背負った状態の1対1

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/01/24

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サッカー練習メニュー 2019/01/22

オープンシュート

#中学生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/01/22

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サッカー練習メニュー 2019/01/20

2対2＋2サーバ

#中学生向け

#高校生向け

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サッカー練習メニュー 2019/01/20

GKトレーニング　ステッピング×セービング

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2019/01/20

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サッカー練習メニュー 2019/01/20

GKトレーニング　ステッピング×セービング

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2019/01/20

３人組リフティング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/01/20

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「ボールタッチ横」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「ボールタッチ前」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「かかと」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

2対1プラス1対1プラスGK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

3対3プラスGK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

マークを外してからのシュート

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#シュート

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

2対2+2対2+GK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/19

4対4ポゼッション　（（守備のアプローチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#DF（ディフェンダー）

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/01/19

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サッカー練習メニュー 2019/01/18

パス＆コントロール　（くさびのパス）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/01/18

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サッカー練習メニュー 2019/01/18

2対1+2対1+GK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/01/18

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