この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション
外傷・障害予防
ウォーミングアップ
この時かかとが床から離れないように注意する
この動作を繰り返す
1回で無理に動かすのではなく、少しずつ回数をかけて足首の動きを出していく
20回 2〜3set
nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【上半身のスムーズな動きづくり】胸椎回旋ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー 2019/06/11 -
【ザ・腹筋】サイドクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2022/08/13 -
【自分の体重を支える】プッシュアップ(腕立て伏せ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2021/10/16 -
【正しい腹筋トレーニング】トランクカールアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー 2018/12/27 -
【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー 2022/07/19 -
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ+グルートアクテ…
#中学生向け
#小学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/08/15 -
【ひねりの腹筋②】大の字シットアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2021/07/19 -
【蹴り出しは母趾球】母趾球カーフレイズ(かかと上げ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2022/04/20 -
【サイドステップに生きる!】シェルエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2019/04/13 -
【切り返しが上手くなる!?】股関節内旋エクササイズ L…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フェイント
#コントロール
サッカー 2023/07/22 -
2ステップのももあげ+移動
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
サッカー 2022/12/28 -
【スピード】ランジスタート
#中学生向け
#高校生向け
#フェイント
#コントロール
#MF(ミッドフィールダー)
サッカー 2023/10/20