サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/02

体幹　

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/04/02

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サッカー練習メニュー 2019/04/02

ボールコーディネーション＿ボールロール１～３

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/04/02

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サッカー練習メニュー 2019/04/01

ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/04/01

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サッカー練習メニュー 2019/03/28

大人数でできる！スペース鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/28

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サッカー練習メニュー 2019/03/27

マーカー並べ競争【アイスブレイク・ウォーミングアップ】

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/03/27

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サッカー練習メニュー 2019/03/22

【ダッシュ力を高めるのだ！】ヒップリフト＆もも上げ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/03/22

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

視野の確保と判断スピード向上のためのトレーニングⅠ

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

切り返し動作を利用したライン突破

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

3 対 3＋4 フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

3 対 3＋4 フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

アメフト形式トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

ラグビー式トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#大人数

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

ボール無しエリア侵入ゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

３ VS １（4VS2）のコーン当て

#小学生向け

#中学生向け

#パス

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑤」（握手→ボール引き＋ボールタッチ＆走り）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/20

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操④」（握手→ボール引き＆走り）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/20

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サッカー練習メニュー 2019/03/19

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操③」（握手→ボール引き＆肩タッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/19

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サッカー練習メニュー 2019/03/19

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操②」（握手→ボール引き）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/19

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サッカー練習メニュー 2019/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　「親指タッチ1-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/03/19

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サッカー練習メニュー 2019/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　「小指タッチ1-1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/03/19

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サッカー練習メニュー 2019/03/18

サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操①」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/18

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サッカー練習メニュー 2019/03/18

サッカーが上手くなるフットサル　「親指タッチ1-1/2」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/03/18

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サッカー練習メニュー 2019/03/18

サッカーが上手くなるフットサル　「小指タッチ1-1/2」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/03/18

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サッカー練習メニュー 2019/03/18

サッカーが上手くなるフットサル【ドリブルストップ前】

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/03/18

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サッカー練習メニュー 2019/03/16

W-UP（フラフープジャンプ２）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/16

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サッカー練習メニュー 2019/03/16

W-UP（フラフープジャンプ１）

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/03/16

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サッカー練習メニュー 2019/03/14

２vs１＋１（２ゴール）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/03/14

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サッカー練習メニュー 2019/03/14

ポゼッション　ドリルトレーニング（中級）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/03/14

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サッカー練習メニュー 2019/03/14

パス＆コントロール（中級）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/03/14

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サッカー練習メニュー 2019/03/13

【下半身を鍛えるのだ！】相撲スクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/03/13

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サッカー練習メニュー 2019/03/12

【肩甲骨を動かそう！】ロウイングストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/03/12

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サッカー練習メニュー 2019/03/12

【肩甲骨を動かそう！】ラットプルストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/03/12

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サッカー練習メニュー 2019/03/12

ムーブパス

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/03/12

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サッカー練習メニュー 2019/02/26

1vs1　2サーバー

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/02/26

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サッカー練習メニュー 2019/02/21

２対２＋４フリーマン【３人目の関係性】

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/02/21

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「イン・シザースドリブルストップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「シザースドリブルストップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

【強くヘディングするのための腹筋】クランチ

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/20

【膝の怪我予防】ドロップスクワット

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/02/20

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

3対3＋1フリーマン＋2サーバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ターゲットマンGAME

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#大人数

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

パス＆コントロール（長短のパス、ダイレクトプレー）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

ポスト役サーバー付きの2対2

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

2対１ライン突破

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

U6・ナンバーコールゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「インサイドキャッチ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「インサイドキャッチ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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サッカー練習メニュー 2019/02/19

へドンド②

サッカー練習メニュー 2019/02/19

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