サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/10/18

4人1組（3ライン）でのパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/18

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サッカー練習メニュー 2019/10/18

アジリティーダッシュから 1VS1

#小学生向け

#中学生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/10/18

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サッカー練習メニュー 2019/10/18

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「ストレートステップ&サイドボール」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/18

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サッカー練習メニュー 2019/10/18

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「アウト&ストップインザボール」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/18

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サッカー練習メニュー 2019/10/17

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2019/10/17

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サッカー練習メニュー 2019/10/17

サッカーが上手くなるフットサル　「2グリット・コントロールパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/17

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サッカー練習メニュー 2019/10/16

フラフープを使ったW-UP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/10/16

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サッカー練習メニュー 2019/10/16

フラフープを使ったW-Up

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

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サッカー練習メニュー 2019/10/16

フラフープを使ったWーUP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

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サッカー練習メニュー 2019/10/16

フラフープを使ったW-UP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/10/16

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サッカー練習メニュー 2019/10/03

グループで行う守備のスライド（５対４）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/10/03

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サッカー練習メニュー 2019/10/03

バナナ鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/10/03

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サッカー練習メニュー 2019/10/01

２対２＋１フリーマン＋２サーバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/10/01

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サッカー練習メニュー 2019/09/24

２対１シュートゲーム

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/24

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サッカー練習メニュー 2019/09/20

【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/09/20

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サッカー練習メニュー 2019/09/20

【体幹トレーニング】サイドブリッジアダクターキープ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/09/20

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サッカー練習メニュー 2019/09/19

サッカーが上手くなるフットサル　「2グリットボール回し」４対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/19

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サッカー練習メニュー 2019/09/19

サッカーが上手くなるフットサル　「2グリット・コントロールパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/19

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サッカー練習メニュー 2019/09/17

３方向基礎

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/17

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サッカー練習メニュー 2019/09/17

サッカーが上手くなるフットサル　「2グリット・ダイレクトパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/17

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サッカー練習メニュー 2019/09/16

サッカーが上手くなるフットサル　「３角形ダイレクトパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/16

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サッカー練習メニュー 2019/09/16

【テーマ】サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトパス（ムーブ）DF付」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/09/16

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サッカー練習メニュー 2019/09/16

サッカーが上手くなるフットサル　「コントロールパス（ムーブ）DF付」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/16

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サッカー練習メニュー 2019/09/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトパス」周りを見ながら

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/14

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サッカー練習メニュー 2019/09/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/14

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

チャレンジの優先順位を覚える

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

クリアの技術

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

守備のTR（2人で守る）

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

パス＆ムーヴ（5対3）

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

ポゼッション（3対3＋1）

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

ポゼッション（パス＆コントロール）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

ポゼッション（3対3＋2F）

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

突破（3対３＋１）

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

突破（2対2＋１）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

クロスの守備のTR（導入）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#DF（ディフェンダー）

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

攻守のグループ活動

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

攻守のグループ活動（足、サポートの導入）

#小学生向け

#パス

#大人数

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

攻守のグループ活動（手、サポートの導入）

#小学生向け

#トレーニング

#大人数

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/12

アイスブレイクメニュー（対面ヘディング）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/12

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サッカー練習メニュー 2019/09/12

アイスブレイクメニュー（ノーバウンドリフティング）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/12

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サッカー練習メニュー 2019/09/12

アイスブレイクメニュー（ワンバウンドリフティング）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/12

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サッカー練習メニュー 2019/09/12

アイスブレイクメニュー（一列ヘディング）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2019/09/12

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サッカー練習メニュー 2019/09/11

サッカーが上手くなるフットサル　「コントロールパス（ムーブ）」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/11

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サッカー練習メニュー 2019/09/11

サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトパス」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/09/11

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サッカー練習メニュー 2019/09/10

【背骨を柔らかく動かす】ロールアップ＆ロールダウン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2019/09/10

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サッカー練習メニュー 2019/09/10

【コアトレーニング】デッドバグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/09/10

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サッカー練習メニュー 2019/09/09

【素早いターンにつながる】ツイストランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2019/09/09

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サッカー練習メニュー 2019/09/09

【頭の先までスムーズに動かす】頚椎モビリティ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2019/09/09

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