この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体を上手にひねる】アッパーツイストウォーキング
ランニングの中で上手に上半身をコントロールするエクササイズ
この時骨盤もつられて横を向きすぎないよう気をつける
歩く際も常に上半身は横を向ける
動きに伴い腰が反らないようにお腹に少し力が入っていることを意識する
動きに伴って腰が反ってこないよう気をつける
上半身につられて骨盤も横を向いてこないよう気をつける
難易度が高い場合は真横を向かずに斜め45度程度から始める
nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【体幹&肩甲骨】フロントブリッジローテーション
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー 2021/10/06 -
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2023/01/15 -
無料
【寝てできる体幹トレ】壁押し体幹
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2020/08/15 -
【ベーシックな体幹トレーニング】フロントブリッジ 初級編
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2018/11/18 -
【ストレッチ】指&腕ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
#大人数
サッカー 2021/09/23 -
【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/10/20 -
【太もも/お尻/重心の移動】バックランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2021/09/08 -
【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#家(自宅)でできる
サッカー 2021/05/05 -
【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2023/11/22 -
【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#ウォーミングアップ
サッカー 2023/02/19 -
【猫背を改善する】コブラ
#小学生向け
#中学生向け
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
サッカー 2020/12/19 -
【体幹トレーニング】サイドブリッジ中級編 アブダクショ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2018/11/29