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【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション
#小学生向け
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#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「エラシコ」シュート
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#ドリブル
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【上肢と下肢のスムーズな連動】バックランジツイスト
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#フィジカルトレーニング
【しなやかで安定したキック動作へつながる】バックランジサイド
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#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
テクニック基本2(ドリブル&ターン&パス&コントロール)
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テクニック基本(ドリブル&パス&コントロール)
#小学生向け
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1vs1(コーンタッチ ・ボールあり)
#小学生向け
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1vs1 (コーンタッチ )
#小学生向け
#中学生向け
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「オーバーザボール&ワンツー」シュート
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#ドリブル
#パス
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「インシザース」シュート
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#フェイント
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「シザース」シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 「リフティングからシュート」競争
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サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「クロス&ワンツー」シュート
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#パス
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サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「インシザース」
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サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「シザース」
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反応ドリル
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二人一組バランスゲーム③
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二人一組バランスゲーム②
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二人一組バランスゲーム①
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#コンディショニング
【回旋方向にブレない軸づくり】アンチローテーショナルプッシュハーフニーリング
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【回旋方向にブレない軸づくり】アンチローテーショナルプッシュヒップリフト
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#フィジカルトレーニング
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティングからシュート(ショートバウンド)」競争
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティングからシュート」競争
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」スピード
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サッカーが上手くなるフットサル 「親指タッチ5-3」
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【バランストレーニング】片脚スクワットハンドリーチ
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サッカーが上手くなるフットサル 「親指タッチ4-2」
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サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボール4-0」
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわして直ぐにシュート」(中)DF付き
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわして直ぐにシュート」(縦)DF付き
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二人組 ボール投げキャッチ
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グループ ボールフィーリング
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コーンキャッチ(ボールあり)
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【上半身のスムーズな動きづくり】胸椎回旋ストレッチ
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サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボールインサイドキャッチ3/2」
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サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボール3-0」
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サッカーが上手くなるフットサル 「ショートバウンドボレー」インステップ
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング後ろ」
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわした先のシュート」(縦)
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわした先のシュート」(中)
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#シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわして直ぐにシュート」(中)
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#ドリブル
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわして直ぐにシュート」(縦)
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3vs2+2攻守の切り替えTR
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#大人数
4VS4ドリブル突破ゲーム
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#大人数
5対3ボールポゼッション
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2対1攻守の切り替え
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コーンキャッチゲーム
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背中タッチ鬼ごっこ
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