HIPHOP基礎①【キックステップ】

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ダンス初心者向け HIPHOP 基本の動き

2025/03/13

目的/上達スキル

HIPHOPダンスの基本の動き

目安所要時間

2分

手順

1.開始姿勢: 両足を肩幅に開いて立ちます。

2.右足を前方に蹴り上げます。このとき、膝をしっかり伸ばし、つま先を上に向けます。（キック）

3.キックした右足を元の位置に戻します。同時に左足を少し後ろにステップします。（ステップ）

4.今度は左足でキックし、右足をステップします。これを交互に繰り返していきます。

指導のコツ・ポイント

HIPHOP基礎①～⑤を通して、HIPHOPダンスの基本的な動きを学んでいきましょう。

音楽のリズムに合わせて、キックとステップを繰り返し行います。

上半身は動かさずに、キックとステップの動作を意識し、それに連動するイメージで腕は自然に振ることで、リズムを表現します。

LIFULL ALT-RHYHTHM

日本発のプロダンスリーグ「第一生命 D.LEAGUE」で活躍する「LIFULL ALT-RHYTHM」(ライフルアルトリズム)です。
独特の世界観とストーリー性のある唯一無二のパフォーマンスで人気を博しています。

ダンスジャンルも年齢もバラバラ、多様なルーツを持つダンサー達が所属し、多様性を尊重した作品や社会課題をテーマに扱ったダンス作品の制作に挑戦し、ダンスを通して社会を考えるきっかけや、人生を更に豊かに楽しむきっかけを届けています。

世界大会や日本国内で数々の優勝歴のあるプロダンサーをはじめ、Waack,Lock,Krump,House,Hip Hop,Breaking,Contemporaryなど多様なジャンルのダンサーが所属しています。

この指導者について