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肩周りのチューブトレーニング⑨ロウ2nd内旋
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
肩周りのチューブトレーニング⑧ロウ2nd外旋
肩周りのチューブトレーニング⑥3rd内旋
肩周りのチューブトレーニング⑤2nd内旋
肩周りのチューブトレーニング④2nd外旋
肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋
肩周りのチューブトレーニング②1st外旋
肩周りのチューブトレーニング①1st内旋
股関節を使ってスイングするための練習方法
足の指をコントロールするためのトレーニング
胸郭の動きを出していくためのトレーニング
足首の使い方を覚えるトレーニング
体のキレを上げるためのトレーニング
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
手首の動きをよくするトレーニング
指・腕の強化のためのトレーニング
回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング
腹筋に力を入れて、手足を動かすトレーニング
対角の動きを覚えるためのトレーニング
下半身に力を入れてスイングするための練習方法
下半身に体重を乗せるための練習方法
リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング