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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
プッシュアップ
クロスランジ
サイドランジ
バックランジ
プランクプッシュアップ
プランクローテーション
プレウォーミングアップ⑦
プレウォーミングアップ⑧
1V1 ジャンケン
GKトレーニング【足元の技術】①
GKトレーニング【足元の技術】②
プレウォーミングアップ⑥
プランクツイスト
BOXアジリティⅠ&Ⅱ
十字アジリティ
プッシュプレスの前に行うとよい種目2
コーディネーションⅢ
プレウォーミングアップ③
プレウォーミングアップ②
プレウォーミングアップ④
プレウォーミングアップ⑤
プレウォーミングアップ①
コーディネーションⅡ
コーディネーションⅠ