最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
キャッチングWUP②
ストレッチポールを使った腹筋トレーニング
鬼ごっこ（ボールあり、手で投げる）
リフティング（グループ活動）②
パス＆コントロール（4人でボール2個）
鬼ごっこ（ボールあり、足でキックする）
リフティング（グループ活動）
立ってできるお尻のトレーニング②
立ってできるお尻のトレーニング①
片足バランス
体幹とお尻とわたし
ワンレッグバランスヒップフレクション（速く走る！）
四つ這いヒップアブダクション
キャッチング⑩
ハイボール②
ハイボール①
ハイボール③
ハイボール④
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
ウォーミングアップ（動き出しを意識した中でのパス＆コン…
ウォーミングアップ（方向を変えて・パス＆コントロール）
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
チューブヒップアブダクション
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