最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ウォーミングアップ（じゃんけん手押し車）
お尻のトレーニング
サイドクランチ
腹筋を感じる練習
内ももを伸ばそう！
お尻と脇腹のコンビネーションST
キャッチング①
キャッチング⑤
キャッチング④
キャッチング②
キャッチング③
ＤＦ・ボールを奪いに行く（U10以上）
ＤＦ・ボールを奪いに行く（U12）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
脇腹（広背筋）ストレッチ
ボールを使ったWUP②
ボールを使ったWUP①
ボールを使ったWUP③
ボールを使ったWUP④
脇腹(腹斜筋)のストレッチ
U10・パス＆ムーヴ・ドリル
U10・パス＆ムーヴ・ドリル
2025/02/08
2025/09/16
2024/12/11
2025/11/16
2025/10/05
2025/10/05
2025/10/05
2025/04/13
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2025/07/13
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