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トレーニング

トレーニング

野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑫棘上筋トレーニング

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野球練習メニュー 2021/08/12

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑬テイクバック動作を覚える

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑭肩甲骨を寄せる

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑮肩甲骨を寄せる2

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑯肩甲骨を扱う

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑰肩甲骨を扱う2

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野球練習メニュー 2021/08/12

肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う

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野球練習メニュー 2021/07/09

肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋

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野球練習メニュー 2021/07/09

肩周りのチューブトレーニング⑧ロウ2nd外旋

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野球練習メニュー 2021/07/08

肩周りのチューブトレーニング④2nd外旋

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野球練習メニュー 2021/07/08

肩周りのチューブトレーニング⑤2nd内旋

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野球練習メニュー 2021/07/08

肩周りのチューブトレーニング⑥3rd内旋

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野球練習メニュー 2021/07/02

肩周りのチューブトレーニング①1st内旋

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肩周りのチューブトレーニング②1st外旋

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野球練習メニュー 2021/07/02

肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋

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野球練習メニュー 2020/08/20

胸郭の動きを出していくためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/20

足の指をコントロールするためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/20

足首の使い方を覚えるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/20

体のキレを上げるためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/20

地面の蹴り方を覚えるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/17

指・腕の強化のためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/08/17

手首の動きをよくするトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/19

腹筋に力を入れて、手足を動かすトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/19

対角の動きを覚えるためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/19

回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/09

リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/09

リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング

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野球練習メニュー 2020/06/09

リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング

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野球練習メニュー 2020/05/08

太ももの裏の動きをよくするトレーニング

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野球練習メニュー 2020/05/08

片足での動きをできるようにするためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/05/08

股関節に体重を乗せバランスをとるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/05/08

バランスを保ちながら動作を行うトレーニング

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足の動きを速めるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/05/08

走る際の足の動きを速くしていくためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/04/13

腕の使い方を覚えるトレーニング

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肩周りの動きを覚えるトレーニング

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肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/04/13

体の軸を覚えるためのトレーニング

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テイクバックを覚えるためのトレーニング

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腕の瞬発力を高めるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/26

股関節に体重を乗せるためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/26

股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/26

太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング

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#中学生向け

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野球練習メニュー 2020/03/26

股関節の動きを高めるトレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/26

股関節に体重を乗せ体をコントロールするトレーニング

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#トレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/10

握力を強化する練習方法「地面を押す」

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野球練習メニュー 2020/03/10

握力を強化する練習方法「親指とその他の指をつける」

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#トレーニング

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野球練習メニュー 2020/03/10

握力を強化する練習方法「柔らかいボールを使う」

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#トレーニング

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