サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

反応ゲーム

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

対面リフティングパス(2か所)

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

4人で入れ替わりダイレクトパス交換

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

1対1　カーブパス対決(アウトフロント)

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

1対1　カーブパス対決(インフロント)

#パス

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

1対1　バックスピンキャッチ対決

#パス

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

2対2　ダイレクトパス対決

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/15

1対1　ダイレクトパス対決

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/15

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サッカー練習メニュー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」ゴロ競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー練習メニュー 2020/08/12

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サッカー練習メニュー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」ボールキープ意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/08/12

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サッカー練習メニュー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」また抜き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/08/12

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サッカー練習メニュー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「テクニカルシュート」トゥーキック競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/08/12

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サッカー練習メニュー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「テクニカルシュート」インフロントカーブ競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/08/12

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サッカー練習メニュー 2020/08/10

【小・中学生からできる体幹！】四つ這い体幹

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/08/10

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サッカー練習メニュー 2020/08/04

【より体幹の力を高めるために】キャット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2020/08/04

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サッカー練習メニュー 2020/07/20

インサイド外側カーブ

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/07/20

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サッカー練習メニュー 2020/07/20

インサイドキック無回転

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/07/20

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サッカー練習メニュー 2020/07/20

インステップキック無回転

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/07/20

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サッカー練習メニュー 2020/07/20

【ウォーミングアップ前の準備２】たけふみ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2020/07/20

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サッカー練習メニュー 2020/07/20

【準備で差をつけろ！】チューブサイドステップ（基礎）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/07/20

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サッカー練習メニュー 2020/07/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」1人残り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/07/18

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サッカー練習メニュー 2020/07/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」DF交代

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/07/18

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サッカー練習メニュー 2020/07/18

【ウォーミングアップ前の準備！】ショルダーストレッチ（＆股関節）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2020/07/18

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サッカー練習メニュー 2020/07/17

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/07/17

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サッカー練習メニュー 2020/07/17

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」浮き球競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/07/17

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サッカー練習メニュー 2020/07/17

【肩を無視することはできない。】ショルダーストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2020/07/17

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サッカー練習メニュー 2020/07/17

トライアングルパス③

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/07/17

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サッカー練習メニュー 2020/07/13

【基礎の再確認２】フロントランジ（ダメな例もあり）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/07/13

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サッカー練習メニュー 2020/07/10

【基礎の再確認！】スクワット（ダメな例もあり）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/07/10

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サッカー練習メニュー 2020/07/04

マーカーを3つ使ったトレーニング＿5

#中学生向け

#コントロール

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/07/04

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サッカー練習メニュー 2020/06/30

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」1対1反応シュート（2タッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/06/30

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サッカー練習メニュー 2020/06/30

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」2対1反応シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/06/30

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サッカー練習メニュー 2020/06/30

サッカーが上手くなるフットサル　「8の字ドリブル2人組」競争　TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/30

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サッカー練習メニュー 2020/06/24

サッカーが上手くなるフットサル　「リフティング」TRボール応用

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/06/24

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サッカー練習メニュー 2020/06/24

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」1対1反応シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/06/24

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サッカー練習メニュー 2020/06/24

サッカーが上手くなるフットサル「8の字ドリブル」TRボール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/24

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉕【サーキットトレーニング⑥】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉖【サーキットトレーニング⑦】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉗【サーキットトレーニング⑧】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉘【サーキットトレーニング⑨】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉙【サーキットトレーニング⑩】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/21

ひとりでもできるGKトレーニング㉚【サーキットトレーニング⑪】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/21

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

ひとりでもできるGKトレーニング㉑【サーキットトレーニング②】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

ひとりでもできるGKトレーニング㉒【サーキットトレーニング③】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

ひとりでもできるGKトレーニング㉓【サーキットトレーニング④】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

ひとりでもできるGKトレーニング㉔【サーキットトレーニング⑤】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

サッカーが上手くなるフットサル　「爆弾パス」応用編（ダイレクト）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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サッカー練習メニュー 2020/06/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ワンバウンドリフティング」TRボール応用

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/06/20

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