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足首の補強トレーニング＿バランスディスク
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ショートダッシュ＿２
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ショートダッシュ＿１
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認知を伴う３ゴール１対１
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「実戦向けL字ドリブル右サイド」&ラダーTR
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「実戦向けL字ドリブル左サイド」&ラダーTR
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親子でコーディネーションＴＲ
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サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」2人組TRボール
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」2人組TRボール
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【ケツ・ハムの強化！】ルーマニアンデッドリフトスプリットポジション
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対人ステップワークトレーニング
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ボール２個パスゲーム
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サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクトボール回し」４対1
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サッカーが上手くなるフットサル 「リフティング」TRボール
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」TRボール
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バウンディング
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ボディ・コーディネーション＿6
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ボディ・コーディネーション＿５
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ボディ・コーディネーション＿４
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サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「ループコントロール」シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「インシザース」シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「シザース」シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 「リフティングからシュート」競争
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判断力を上げる（U10）４対１・ボール２個（手）
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ボディ・コーディネーション＿３
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ボディ・コーディネーション＿２
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ボディ･コーディネーション＿１
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足首の補強トレーニングーチューブー
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二人一組バランスゲーム①
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティングからシュート（ショートバウンド）」競争
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティングからシュート」競争
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」スピード
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バランスボール＿５
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サッカーが上手くなるフットサル 「親指タッチ4-2」
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バランスボール＿4
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サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボール4-0」
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バランスボール＿3
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バランスボール＿2
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サッカーが上手くなるフットサル 「ショートバウンドボレー」インステップ
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング後ろ」
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バランスボール＿１
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわした先のシュート」（縦）
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サッカーが上手くなるフットサル 右サイド「かわした先のシュート」（中）
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５対３ボールポゼッション
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基礎 バランスボール
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング横」
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サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング前」
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サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑦」（ボール引き＋ボールタッチ＆走り→ボールキープ）
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