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U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
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ＤＦ・ボールを奪いに行く（U12）
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ＤＦ・ボールを奪いに行く（U10以上）
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背中を丸めよう！②
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靴を置いて回転しよう！
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U10・パス＆コントロール・ドリル
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・ワンタッチパス＆ムーヴ（ゲート通し）
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U10・シュートドリル（後ろ向き）
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U10・シュートドリル（前向き）
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U12・パス＆コントロール（ワンタッチでのパス）
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U8・パス＆コントロール（スペースの意識）
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U8・パス＆コントロール（ゲート通し）
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ウォーミングアップ・2人組（U8・パス＆ムーヴ）
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ウォーミングアップ・4人組スペースへの意識（U10）
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ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング③（U8）
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ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング①（U8）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング③（U10）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング②（U10）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング①（U10）
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反応スピードを上げよう③（U8）
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反応スピードを上げよう②（U8）
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反応スピードを上げよう①（U8）
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プレッシング＿1v2 2人でボールを奪う
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プランクバード
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プレッシング＿5v5
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【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
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【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
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【下半身強化】バンディングジャンプ
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【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
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【スピード強化】ショートダッシュ
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コンタクトプレイ＿2
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コンタクトプレイ＿１
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【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
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【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
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【体幹反射】チョップ
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【臀部】シェル
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【一歩目を速く！】ニージャンプ
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【体幹】スプリント②
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【素早い動き】ハーキーステップ
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【体幹】スプリント①
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【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ Level３
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【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)
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【動作と感覚】目標物ランジ
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【体幹②】ローリング・サイドプランクⅡ
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【体幹】ローリング・サイドプランク
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