Sufuは指導者、保護者の悩みを解決するための練習メニューなどの情報を提供しています。
スクリーン＆ターン（2vs2）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラダートレーニング（横からの負荷あり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラダートレーニング（リズムチェンジ③）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
上半身へのコンタクトに対する体幹トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ランダムな負荷をかけた体幹トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（縦長コート）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ヘディングシュートゲーム（基本）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【上肢と下肢の連動】デッドリフト＋ソラシックローテーション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【コアトレーニング】プランクヒップフレクション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「ジグザグドリブル」インサイド
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイドキャッチ&リリース」右回り
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「ジグザグドリブル」アウトサイド
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクトパス」反応
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「スピードストップ」スピード
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイドキャッチ」反時計回り
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「足裏チョップ」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「ストップオーバーザボール」スピード
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル４（パス&パスorシュート）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル３（パス＆ドリブル）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル２（ボールあり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル１
お気に入りに追加
お気に入り追加済
レイオフの質を高めるパス＆コントロール②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
レイオフの質を高めるパス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【スプリントに必要な太ももの引きつけ】ヒップフレクションwithチューブ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステンション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【股関節を上手に使う】ケトルベルスイング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【GK特集③セービング後の素早い立ち上がりを安定させる】ヒップローテーションハンドサポートポジション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【GK特集②ボールに負けない肩の安定性】シングルアームプルオーバー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「シザース&インサイドキャッチ」緩急
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「シザース&アウトサイド」緩急
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「アウト&ストップインザボール」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「ジグザグドリブル」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「イン&ストップインザボール」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「アウトサイドドリブル」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
反応を意図した試合形式
お気に入りに追加
お気に入り追加済
背面ナンバーコールゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
3対１＋３対１
お気に入りに追加
お気に入り追加済
３人→２人／パス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
3人→1人パス＆コントロール（FWの動き出しのタイミング）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
3人→1人パス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2 対 1 波状ゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【GK特集①上肢トレーニング前のW-up】ローテーターカフチューブエクササイズ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
アウトサイドで前を向く
お気に入りに追加
お気に入り追加済
インサイドで前を向く（4人1組パス＆コントロール）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
4人1組（3ライン）でのパス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
