Sufuは指導者、保護者の悩みを解決するための練習メニューなどの情報を提供しています。
シュート（ボレー）ドリル（前転）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シュート（ボレー）ドリル（斜めからのボール）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シュート（ボレー）ドリル（背後からのボール）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「1対1」2ゴール（横突破意識）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「L字ドッチング」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【守⇨攻】 切り替えハンドパスゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2対1で相手の プレスラインを越える
お気に入りに追加
お気に入り追加済
相手を越えてパスを受ける
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ターン＆対面パス
お気に入りに追加
お気に入り追加済
対面パス&相手を外すコントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【コアトレーニング初級】四つ這いバランスボールプッシュ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【肩甲骨を自由に動かす】ラットプルバックエクステンション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2 対２＋4 サーバー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
1 対 1＋4 サーバー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールキープ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
1VS1 ターンシュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
スクリーン＆ターン（1vs1）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
スクリーン＆ターン（2vs2）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラダートレーニング（横からの負荷あり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラダートレーニング（リズムチェンジ③）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
上半身へのコンタクトに対する体幹トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ランダムな負荷をかけた体幹トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（縦長コート）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ヘディングシュートゲーム（基本）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【上肢と下肢の連動】デッドリフト＋ソラシックローテーション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【コアトレーニング】プランクヒップフレクション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「ジグザグドリブル」インサイド
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイドキャッチ&リリース」右回り
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「ジグザグドリブル」アウトサイド
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクトパス」反応
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「スピードストップ」スピード
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイドキャッチ」反時計回り
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「足裏チョップ」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「ストップオーバーザボール」スピード
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル４（パス&パスorシュート）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル３（パス＆ドリブル）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル２（ボールあり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーションドリル１
お気に入りに追加
お気に入り追加済
レイオフの質を高めるパス＆コントロール②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
レイオフの質を高めるパス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【スプリントに必要な太ももの引きつけ】ヒップフレクションwithチューブ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステンション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【股関節を上手に使う】ケトルベルスイング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【GK特集③セービング後の素早い立ち上がりを安定させる】ヒップローテーションハンドサポートポジション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
