Sufuは指導者、保護者の悩みを解決するための練習メニューなどの情報を提供しています。
サッカーが上手くなるフットサル 左サイド「かわしてトウ―シュート」（縦）パスから
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【ケツ・ハムの強化！】ルーマニアンデッドリフトスプリットポジション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 左サイド「かわしてトウ―シュート」（縦）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【上肢と下肢の連動】スクワットwithプッシュ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【肩甲骨の可動域UP】ウォールシットリーチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ＋グルートアクティベーション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
対人ステップワークトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボール２個パスゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ワン・ツーパス
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクトボール回し」４対1
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール回し」４対1
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「リフティング」TRボール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」TRボール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ワンツー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ファーストタッチで運ぶ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シザースダブルタッチ ボディーフェイント
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ダブルタッチ ボディーフェイント
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボディーフェイント
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「ループコントロール」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【上半身のしなやかな動き】４ポイントローテーションVer.2
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「インアウト」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【上肢の可動域UP】胸椎回旋＆伸展ストレッチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「エラシコ」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ダブルタッチアウト
お気に入りに追加
お気に入り追加済
テクニック基本２（ドリブル＆ターン＆パス＆コントロール）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
テクニック基本（ドリブル＆パス＆コントロール）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
１ｖｓ１（コーンタッチ ・ボールあり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
１ｖｓ１ （コーンタッチ ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シュートＴＲ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（2対2、4ゴール／後ろ向き）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（3対3、ゾーンゴールゲーム）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（3対3、ＧＫなし→ＧＫあり）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニゲーム（2対2＋ターゲット）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
パス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
パス＆コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールを受ける ～初心者編～
お気に入りに追加
お気に入り追加済
マットを踏んでボールを蹴る
お気に入りに追加
お気に入り追加済
鬼ごっこ／ボールあり
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブル＆パス ～導入編～
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「オーバーザボール&ワンツー」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「インシザース」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 実戦向け「シザース」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「リフティングからシュート」競争
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーボーリング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「クロス&ワンツー」シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルボーリング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
判断力を上げる（U12）5対2・ボール1個（広）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
