【腰痛・肉離れ予防】ジャックナイフストレッチ
【股関節の動き作り】クロコダイルウォーク
地面タッチリフティング
ロールダブルシザース
サッカーが上手くなるフットサル 「小指タッチ2-1」
サッカーが上手くなるフットサル 「親指タッチ2-1」
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング横」
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング前」
三角ボールタッチ
3人目の動き
小学生低学年のドリブルシュート
小学生低学年の体幹トレーニング
小学生低学年のアジリティトレーニング⑤
小学生低学年のアジリティトレーニング④
小学生低学年のアジリティトレーニング③
小学生低学年のアジリティトレーニング②
小学生低学年のアジリティトレーニング①
サッカーが上手くなるフットサル 「歩幅ドリブルコントロール(失敗)」
サッカーが上手くなるフットサル 「歩幅ドリブルコントロール(上爪)」
サッカーが上手くなるフットサル 「歩幅ドリブルコントロール(足裏)」
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑦」(ボール引き+ボールタッチ&走り→ボールキープ)
サッカーが上手くなるフットサル「頭の準備体操⑥」(握手→ボール引き+インサイトタップ&走り)
サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボール2-0」
シュート パス&ゴー
ボールコーディネーション_ボールドロー1~3
「スペースを埋める」概念の導入方法
4対4 ドリブルインゲーム
サッカーが上手くなるフットサル 「オーバーザボール1-1」
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ2-1」
ゴールを守る 6対2
2対GK
2vs1 の中でシュート
二人一組ポンポンパゲーム
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ1-2/1」
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ1-1」
対面パス
ゴールを意識したパス交換からシュート
パス&コントロール~シュート
スピードの乗った状態でのシュート~1対1
2 VS 2シュートゲーム
コースを狙うシュート TR
1 対 1+フリーマン(2 ゴール)
シンプルなコーディネーション+シュートのトレーニング
壁当てシュート
ラダーとボールを使用したW-UP③
ラダーとボールを使用したW-UP②
ラダーとボールを使用したW-UP①
【身体を上手にコントロール!】ローリングシットアップ