Sufuは指導者、保護者の悩みを解決するための練習メニューなどの情報を提供しています。
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きコントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きコントロール（足裏パス）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リアクション（パス交換）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ターンダッシュ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【横方向の動きにつながる】Ｖシットダブルニーエクステンション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体力＆持久力＆ジャンプ】バービージャンプ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体幹＆持久力】バービー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールフィーリング②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールフィーリング①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミラーゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
駆け引きバランスゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑩
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑨
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑧
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑦
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑥
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング⑤
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング④
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング③
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ひとりでもできるGKトレーニング①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】３ポイント(３点支持)ワンハンドロウ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】サイドブリッジ＋レッグ８
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップサークル
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】スパイダーコア
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 2人の関係からシュート（ケブラ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「2対2」2ゴール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 1対1（両サイドラインストップ）また抜き
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 1対1（両サイドラインストップ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ノーバン
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】プランク＆ツイスト
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ショーバン
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR（相手の重心をコントロールする）DF限定的に奪える
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR（相手の重心をコントロールする）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 2対1（相手の飛び込みのタイミングを覚える）ワンツー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サッカーが上手くなるフットサル 「2対1を意識した1対1」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラダー（片足 中⇄外）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】ロッククライマー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】Ｖシットニーエクステンション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】エアプレーン
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップリフトウォーク
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【自宅でできる体幹シリーズ】オルタネイトレッグ＆クランチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
４対４＋４ゴールゲーム
お気に入りに追加
お気に入り追加済
手繋ぎ＆手離し鬼ごっこ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
４対２コーン当て／チャレンジ＆カバー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
1vs1 シャドードリル（守備ステップ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールを使ったコーディネーション（ミニハードル）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーディネーション（ステップオーバー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
