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体全体で投げる練習方法「助走をつけて投げる」
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
軸足の股関節に力をためる練習方法
体重移動をスムーズに行うための練習方法
腕を大きく使うための練習方法「長座で投げる」
腕を大きく使うための練習方法「前足を振ってから投げる」
腕を大きく使うための練習方法「後ろに下がりながら投げる」
腕を大きく使うための練習方法「ネットを使う」
腕を大きく使う練習方法「棒を振る」
腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回…
ボールを握る力をつける練習方法
指先の感覚を高める練習方法
指先の感覚を高める練習方法
肘から先の使い方を覚える練習方法
前足を安定させる練習方法「ランジの姿勢から投げる」
前足を安定させる練習方法「前足をチューブで固定」
前足の股関節に体重を乗せる練習方法「前足だけでジャンプ」
手首を強化する練習方法「バットを倒す」
上半身の力を強化する練習方法
上半身の使い方を覚える練習方法
上半身を大きく使う練習方法
上半身の力を強化する練習方法
上半身の動きを連動させる練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
2023/12/06
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2024/10/11
2024/03/03
2024/08/09
