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軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
上半身が突っ込まないようにする練習方法
腕のしなりを覚える練習方法
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
腰の捻りをよくする練習方法
股関節に体重を乗せる練習方法
肩関節の動きを良くする練習方法
リリースポイントを安定させる練習方法
バランス感覚を良くする練習方法
ツーシームの握り方・投げ方
ナックルボールの握り方・投げ方
高いバウンドの捕球位置を覚える練習方法
パームボールの握り方・投げ方
体が流れないようにする練習方法
チェンジアップの握り方・投げ方
投手にオススメの瞬発力トレーニング
リリースポイントを確認する練習方法
スプリットの握り方・投げ方
体重移動のタイミングを覚える練習方法
シュートの握り方・投げ方
切り替えして素早く送球していくための練習方法
フォークボールを投げていくための練習方法
フォロースルーを大きくする練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
2023/12/06
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