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BASEBALLONEがコンテンツ提供
低姿勢での捕球から送球までの速さを覚える練習方法
フォロースイングから振り戻しての打撃方法
交互に踵を上げながらの打撃方法
軸足を下げながらの打撃練習
正面を向いた状態での打撃方法
足をクロスした状態での打撃方法
素早く股関節に乗せ投球するための練習方法
素早く回転動作を行うための練習方法
投球時・牽制時の軸を作るための練習方法
安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法
捕球から送球への足の使い方を覚える練習方法
軸足へ体重を乗せる動きを覚える練習方法
下半身の動きを覚える為の練習方法
股関節の柔軟性を高め、送球していく練習方法
内野手からの送球の際のベースでの待ち方を覚える練習方法
サード、ショートからの送球の受け方を覚える練習方法
ピッチャー送球のボールの受け方を覚える練習方法
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法(一塁)
牽制を素早く行うための練習方法
自らベースを踏んで送球までの動作を覚える練習方法
バスターでの練習方法
軸足を引きながら打つ練習方法
肩幅に足を開いて打つ打撃練習
両足を割った状態でスイングをする打撃練習