この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨のダンベルトレーニング①Tレイズ
肩甲骨の動きを良くするため
腕は力を抜いた姿勢を作る
肩甲骨を寄せながら腕を真横に上げる
肩甲骨を動かし動作する
・親指は上に向けて動作すること
・肩甲骨を意識するために肩甲骨を
触ってもらいながら動作するのも良い
《指導のポイント》
・背中は真っ直ぐに保ち動作すること
《こんな選手におすすめ》
・肩甲骨の動きが悪い選手
・胸の張りができない選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
肩の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2024/02/27 -
体全身の力の連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2022/06/01 -
押し手側を鍛えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#トレーニング
#高校生向け
野球 2019/07/05 -
無料
インパクトで引き手を離しての打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/03/20 -
背走での切り返しを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/11/18 -
リリース時に肘が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/01/31 -
胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/10/17 -
体の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/10/24 -
捕球をするタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/10/03 -
肘・リストのチューブトレーニング③前腕筋強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/16 -
股関節の動きを良くするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/09/10 -
無料
走りながらの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/09/17