この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨レイズ
体幹を安定させた状態での肩甲骨の動作の獲得するため
お腹をバランスボールの上に乗せ
体幹が真っ直ぐの姿勢を作る
背中側に肘を曲げながら落としていく
・体幹が真っ直ぐの姿勢が保たれていること
・動作を大きく行うこと
《練習のポイント》
・肩甲骨を内側に寄せる意識で行うこと
・背中が丸まらないように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
肩甲骨を連動させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/08/11 -
捕球の位置を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/04 -
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/09/03 -
バランスボールバウンドプッシュアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/01/06 -
押し手の肘が体から離れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/04/06 -
交互に踵を上げながらの打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/05/20 -
バットコントロールをあげるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/06/24 -
腕の動きを良くするストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球 2023/04/28 -
股関節への乗せを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2022/01/30 -
前足で体重を支える練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/06/03 -
足の踏み方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/12/24