最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ボールコーディネーション＿アウトプッシュ
1.親子で自宅や公園で出来るボールフィーリング（手）
2.親子で自宅や公園で出来るボールフィーリング（手）
3.1人で出来るｗ／ｕｐ（ボールなし、リズム感）
4.親子で自宅や公園で出来るコーディネーション（ボール…
6.親子で自宅や公園で出来るボールフィーリング（足）
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング５＿バー当て
【横方向の動きにつながる】Ｖシットダブルニーエクステン…
【体力＆持久力＆ジャンプ】バービージャンプ
【体幹＆持久力】バービー
ひとりでもできるGKトレーニング⑩
ひとりでもできるGKトレーニング⑨
ひとりでもできるGKトレーニング⑧
ひとりでもできるGKトレーニング⑦
ひとりでもできるGKトレーニング⑥
ひとりでもできるGKトレーニング⑤
ひとりでもできるGKトレーニング④
ひとりでもできるGKトレーニング③
ひとりでもできるGKトレーニング②
ひとりでもできるGKトレーニング①
【自宅でできる体幹シリーズ】３ポイント(３点支持)ワン…
【自宅でできる体幹シリーズ】サイドブリッジ＋レッグ８
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップサークル
【自宅でできる体幹シリーズ】スパイダーコア
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/09/20
2023/12/20
2024/01/20
2023/12/20
プレミアム会員
