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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
リアクション①
【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション
【体幹トレーニング】サイドブリッジアダクターキープ
ボールファミリア④
ボールファミリア③
ボールファミリア②
サッカーが上手くなるフットサル 「2グリットボール回し…
サッカーが上手くなるフットサル 「2グリット・コントロ…
ボールファミリア①
ボール鬼
３方向基礎
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サッカーが上手くなるフットサル 「３角形ダイレクトパス」
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サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクトパス」
チャレンジの優先順位を覚える
ＤＦ・身体を入れる
クリアの技術
複合練習（発展）
複合練習（応用）
複合練習（基本）
守備のTR（2人で守る）
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