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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【走る上での基本のキ】片足スクワット
【ウォーミングアップシリーズ】コアを刺激した、クロスオ…
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
【体幹＆お尻】四つ這い・ヒップアブダクション
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ②
サッカーが上手くなるフットサルw-up「的当て競争」
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」…
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
アイスブレイク③
アイスブレイク②
アイスブレイク①
DFを背負った状態の１v１
1v1コーンタッチ
体幹トレーニング②
スピードトレーニング②
パワートレーニング②
【これも体幹】ヒップローテーション
【バランス＆お尻TR】片足ヒップアブダクション
【強く蹴る。速く走る】シングルレッグ・ルーマニアン・デ…
【ウォーミングアップシリーズ】World Greate…
2024/11/13
2024/12/11
2025/02/08
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2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/04/13
2025/04/13
2025/03/15
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