最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑧
ウォーミングアップ⑦
２対２攻防（ゴール付き）
２対２＋サポート
スピードを意識したシュートドリル
変化を入れるパス＆コントロール
オールワンタッチで行うパス＆コントロール
【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ
２ステップのももあげ
ボックスステップアップ
サイドプランクwithニーアップⅡ
【サーキットに使える！】マウンテンクライマー（SPEE…
ボックスステップ
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「プッシュボタ…
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」…
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」＋ピヴォ
脊柱を固定したヒップエクステンション
サイドプランクwithニーアップⅠ
デッドバグ
ウォーミングアップ③（コミュニケーション）
ウォーミングアップ② （コミュニケーション）
2024/11/13
2024/12/11
2025/02/08
2024/11/20
2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/04/13
2025/04/13
2025/03/15
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