最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
フットワークドリル＿ミニハードル１
【プレーにつなげる体幹】サイドプランク＋レッグサークル
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ④
【ひざのリハビリでも行う】レッグエクステンション
【上腕三頭筋】キックバック
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ②
サッカーが上手くなるフットサル 「8の字パス」インナー…
サッカーが上手くなるフットサル 「8の字パス」インナー…
【背中を鍛えて姿勢改善！】ワンハンドロウ
【寝てできる体幹トレ】壁押し体幹
シュートトレーニング①
シュートトレーニング②
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」ボールキ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」また抜き
パス＆コントロール＿ゲートパス
【小・中学生からできる体幹！】四つ這い体幹
【準備で差をつけろ！】チューブサイドステップ（基礎）
ボディ・コーディネーション＿9
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」1人残り
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」DF交代
ボールコーディネーション8
ボディ・コーディネーション７
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/03/15
2024/08/01
2024/10/20
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