最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ウォーミングアップ⑭
ウォーミングアップ⑫
頭の体操 ①
頭の体操 ②
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
フルカンエクササイズ
【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
ウォーミングアップ⑥
ウォーミングアップ⑦
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑩
ウォーミングアップ⑧
【骨盤周りの安定】ヒップロック
ウォーミングアップ １v１（シュート編）
アイスブレイク ボールインパクト②
ウォーミングアップ １v１（ドリブル編）
アイスブレイク ボールインパクト①
【バランス】ラインウォーク
【たったこれだけ】ファーマーズウォーク
ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ⑤
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
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2024/01/20
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