最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
2024/11/05
2024/10/23
2024/11/05
2024/08/14
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2022/03/10
2024/11/20
2023/11/16
2024/09/26
2024/09/26
飛び越えシューティング
#シュート
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
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ボックスステップシューティング
#シュート
#コーディネーション
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3人組ボール落としキャッチ
#コーディネーション
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#ゴール不要
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ツーパスアウェイのボックスアウト
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#中級者向け
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ワンパスアウェイのボックスアウト
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#リバウンド
#中級者向け
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チェックザカッター2on2
#ディフェンス
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#チームディフェンス
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ボールチェイスドリブル
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ワンバウンドリバウンド
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リバウンドトライアングル4on0
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ジャンプドリブル
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色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
#ドリブル
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#家（自宅）でできる
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回転追いかけっこ
#コーディネーション
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#小学生低学年向け
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パス入れ替わり
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#ゴール不要
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ハーキークローズアウト
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ドライブ判断鬼ごっこ
#ドリブル
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#個人オフェンス
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色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
#ドリブル
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1on2フィニッシュドリル
#オフェンス
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セルフリバウンドシュート競争
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バランス回転ジャンプ
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手押し車
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#ウォーミングアップ
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ボール当てパス
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連続レッグスルー
#ドリブル
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サイドプランクシリーズ
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エルボープランクシリーズ
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ハイプランクシリーズ
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ベアウォーク
#トレーニング
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テニスボールドリブル②
#ドリブル
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片足ドリブル
#ドリブル
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リズムステップトレーニング
#コーディネーション
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#ボール不要
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マジックサークル
#小学生向け（ミニバス）
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#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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ジグザグドリブル
#ドリブル
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#1人（個人）でできる
#初心者向け
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色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
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#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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ボールボックスアウト
#小学生向け（ミニバス）
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#中級者向け
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色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
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#家（自宅）でできる
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色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
#ドリブル
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#家（自宅）でできる
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リズムドリブル
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#小学生向け（ミニバス）
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色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
#ドリブル
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#家（自宅）でできる
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タッチダウンパス
#パス
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#2人組
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トランジションシュート競争
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ステップ指定2メン
#パス
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#2人組
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色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
#小学生向け（ミニバス）
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#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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アドバンテージ1on1チーム戦
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テーピングボールシューティング
#シュート
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90秒ハンドリングタイムアタック
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#ボールハンドリング
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対面パス「実戦的なパス②」
#パス
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連続ジャンプシューティング パスなし
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#1人（個人）でできる
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対面パス「実戦的なパス①」
#パス
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5メントランジション 5アウト
#オフェンス
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2024/11/05
2024/10/23
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