最適な練習メニューが
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バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
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2020/12/16
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
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色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
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リズムドリブル
#ドリブル
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色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
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タッチダウンパス
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#2人組
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トランジションシュート競争
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ステップ指定2メン
#パス
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#2人組
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色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
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#1人（個人）でできる
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アドバンテージ1on1チーム戦
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テーピングボールシューティング
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90秒ハンドリングタイムアタック
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#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
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対面パス「実戦的なパス②」
#パス
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連続ジャンプシューティング パスなし
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#1人（個人）でできる
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対面パス「実戦的なパス①」
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5メントランジション 5アウト
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#トランジション
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対面パス「基本のパス」
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リズム足タッチ
#コーディネーション
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チェンジ制限1on1
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フィニッシュ1on1
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じゃんけんプルプッシュ
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ハートドリブル
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サイドプッシュドリブル
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#トレーニング
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クイックフットシューティングドリブルver.
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エルボージャンプ
#ファンドリル
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4人組パス鬼ごっこ
#パス
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1分間シューティング
#シュート
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#2人組
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ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
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ラインシューティング
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ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」
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リードパスドリル
#パス
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股通しキャッチ
#コーディネーション
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シャムゴッド連続
#ドリブル
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シェイク＆ベイクチャレンジ
#ドリブル
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ステップバック3pt｜シューティングテスト⑧
#シュート
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PnRプルアップ3pt｜シューティングテスト⑦
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#2人組
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トロリー・ミートアウト｜シューティングテスト④
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プルアップ2pt｜シューティングテスト⑤
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フライバイクローズアウト｜シューティングテスト⑥
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コーナーダウン・リフト｜シューティングテスト③
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スポットシューティング｜シューティングテスト②
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スキーマシューティング｜シューティングテスト①
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フィニッシュパッケージ⑥
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フィニッシュパッケージ⑤
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フィニッシュパッケージ③
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フィニッシュパッケージ④
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フィニッシュパッケージ①
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フィニッシュパッケージ②
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ステップワーク色判断
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