最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
投げ上げキャッチシュート①
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
2ボールドリブル①|1minドリル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ラテラルスクワット
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
片足SKB
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
両足SKB
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
デッドリフト
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
スクワット
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
片足RDL
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
立位腕挙げ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
プランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
ローテーショナルプランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
シュートチャレンジ①|1minドリル
#シュート
#ファンドリル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
2ボールドリブルクイックシューティング
#シュート
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
4人組連続パス
#パス
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
#初心者向け
ペイントパッシング
#パス
#ファンドリル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
シングルレッグレイズ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#中級者向け
2ボールドリブルからのパス&シューティング
#シュート
#コーディネーション
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
リアクション鬼ごっこ②
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ポインティング勝負
#オフェンス
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
バウンドシューティング
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ボールのもらい方①|パターン練習
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
アジリティシューティング②
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
アジリティシューティング①
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
マイカンドリル|1minドリル
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
リアクション鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#初心者向け
#ボール不要
コンタクトフィニッシュ
#シュート
#コーディネーション
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
体幹パス交換
#パス
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
切り替え鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ウォーミングアップ
リアクションフィニッシュ
#シュート
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ドリブルハンドリング②|1minドリル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
ポジティブスタンス1on1
#ドリブル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボールハンドリング
プラス1シューティング
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#1人(個人)でできる
アドバンテージ1on1
#ドリブル
#オフェンス
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
ドリブルハンドリング①|1minドリル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
ノーチャージセミサークルアタック
#ドリブル
#パス
#オフェンス
#リバウンド
#初心者向け
クローズアウトからの3on3 ②
#オフェンス
#ディフェンス
#チームディフェンス
#チーム練習
#中級者向け
3ボールパッシング
#パス
#ファンドリル
#個人オフェンス
#初心者向け
#中級者向け
VS Wチーム1on2
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#個人オフェンス
#上級者向け
コーンドリブル 足の踏み替え
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
競り合いリバウンド
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#2人組
ジグザグボディアップ
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人ディフェンス
2人組チップアウトドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#家(自宅)でできる
シュートキャンセルリアクション
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
ペリメーターパッシング|チーム練習
#パス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#チーム練習
3色鬼ごっこ
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボール不要
#ゴール不要
シュートキャンセル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
スウィッシュレイアップ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#1人(個人)でできる
#フィニッシュ