− 指導者向け −Sufuについて − 選手向け −Sufu自主練について
バスケットボール

最適な練習メニューが
すぐ見つかる

バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供

練習支援ツール

会員登録で お気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

練習メニューを絞り込む

リセット

キーワード

カテゴリー

RANKING －練習メニュー動画－
RANKING －オンライン講習会－
バスケ自主練

Sufuの改善にご協力ください

Sufuをより良くしていくために、皆様のご意見やご要望をお聞かせください。

Sufuに意見を送る

練習メニューを絞り込む

小学生向け（ミニバス）

小学生向け（ミニバス）
戻る カテゴリー検索
リセット
  • 【バスケ 練習メニュー】ノーバウンドドリル
    バスケ 2019/04/17

    ノーバウンドドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #ファンドリル

    #小学生低学年向け

    #2人組

    バスケ 2019/04/17
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】シュートタッチ調整ドリル
    バスケ 2019/04/17

    シュートタッチ調整ドリル

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/17
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】胸椎のモビリティワーク
    バスケ 2019/04/17

    胸椎のモビリティワーク

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/04/17
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ラピッドファイア
    バスケ 2019/04/17

    ラピッドファイア

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/04/17
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】クレイジー8
    バスケ 2019/04/12

    クレイジー8

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #2人組

    #3人組

    #4人組

    バスケ 2019/04/12
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー3 上級
    バスケ 2019/04/12

    コーディネーションレイアップ レイヤー3 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/04/12
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】レイアップスナイパー
    バスケ 2019/04/10

    レイアップスナイパー

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中級者向け

    #ファンドリル

    バスケ 2019/04/10
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ディフェンスコンタクトドリル 応用
    バスケ 2019/04/03

    ディフェンスコンタクトドリル 応用

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #中級者向け

    バスケ 2019/04/03
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ディフェンスコンタクトドリル 基礎
    バスケ 2019/04/03

    ディフェンスコンタクトドリル 基礎

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/03
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングスキップ 中級
    バスケ 2019/03/27

    カップリングスキップ 中級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/03/27
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級
    バスケ 2019/03/27

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/03/27
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】連続ジャンプシューティング
    バスケ 2019/03/20

    連続ジャンプシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/03/20
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】片足バランスシューティング
    バスケ 2019/03/20

    片足バランスシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/03/20
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】上半身強調シューティング
    バスケ 2019/03/13

    上半身強調シューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #怪我人向け（動かずにできる）

    バスケ 2019/03/13
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げキャッチ
    バスケ 2019/02/27

    投げ上げキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/27
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】タッチタッチドリブル
    バスケ 2019/02/27

    タッチタッチドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2019/02/27
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級
    バスケ 2019/02/20

    コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/02/20
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー2 上級
    バスケ 2019/02/13

    コーディネーションレイアップ レイヤー2 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/02/13
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級
    バスケ 2019/02/06

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/06
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」
    バスケ 2019/01/30

    色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/30
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションプル
    バスケ 2019/01/30

    リアクションプル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/01/30
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】リバウンディングドリル
    バスケ 2019/01/16

    リバウンディングドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #リバウンド

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/16
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】サイドステップドリル
    バスケ 2019/01/09

    サイドステップドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/01/09
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】スターシューティング
    バスケ 2018/12/26

    スターシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2018/12/26
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】仰向けドリブル
    バスケ 2018/12/26

    仰向けドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/12/26
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ゴキブリシューティング
    バスケ 2018/12/19

    ゴキブリシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #ファンドリル

    #小学生低学年向け

    バスケ 2018/12/19
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションゲーム
    バスケ 2018/12/19

    リアクションゲーム

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボール不要

    #ゴール不要

    #ファンドリル

    バスケ 2018/12/19
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】手押し・引き相撲
    バスケ 2018/12/12

    手押し・引き相撲

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボール不要

    #ゴール不要

    #小学生低学年向け

    バスケ 2018/12/12
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ボールストップドリル
    バスケ 2018/12/12

    ボールストップドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/12/12
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールドリブル
    バスケ 2018/12/12

    テニスボールドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2018/12/12
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げパスキャッチ
    バスケ 2018/12/05

    投げ上げパスキャッチ

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #コーディネーション

    #中級者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/12/05
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】マイカンドリル
    バスケ 2018/12/05

    マイカンドリル

    #中学生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/12/05
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングドリブル
    バスケ 2018/11/21

    カップリングドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/21
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」
    バスケ 2018/11/14

    色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/14
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】距離感ドリブル
    バスケ 2018/11/14

    距離感ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #ゴール不要

    #ファンドリル

    #小学生低学年向け

    バスケ 2018/11/14
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」
    バスケ 2018/11/07

    色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/11/07
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル世界一周　
    バスケ 2018/11/07

    ドリブル世界一周　

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2018/11/07
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングスキップ 初級
    バスケ 2018/10/31

    カップリングスキップ 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/31
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】椅子ドリブル
    バスケ 2018/10/24

    椅子ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2018/10/24
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】リトリートドリブル
    バスケ 2018/10/24

    リトリートドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2018/10/24
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ウォールキャッチ
    バスケ 2018/10/17

    ウォールキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #ゴール不要

    #ファンドリル

    #小学生低学年向け

    バスケ 2018/10/17
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブルコンボ
    バスケ 2018/10/10

    ドリブルコンボ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】手の甲コントロール
    バスケ 2018/10/10

    手の甲コントロール

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #ボールハンドリング

    #ゴール不要

    バスケ 2018/10/10
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールシューティング
    バスケ 2018/10/10

    2ボールシューティング

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2018/10/10
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】片足バランス数字書き
    バスケ 2018/10/10

    片足バランス数字書き

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】ハンドリングタイムアタック
    バスケ 2018/09/28

    ハンドリングタイムアタック

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    バスケ 2018/09/28
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】股抜きパス
    バスケ 2018/09/28

    股抜きパス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/09/28
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールプッシュパス
    バスケ 2018/09/19

    2ボールプッシュパス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/09/19
    お気に入りに追加
    お気に入り追加済
RANKING －練習メニュー動画－
RANKING －オンライン講習会－
バスケ自主練

Sufuの改善にご協力ください

Sufuをより良くしていくために、皆様のご意見やご要望をお聞かせください。

Sufuに意見を送る
無料ピックアップ動画はこちら

各種目トップから探す

Sufuトップ サッカー 野球 バスケ ゴルフ トレーニング フットサル テニス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー 小学生低学年向け 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け 初心者向け 中級者向け 上級者向け シュート ドリブル パス ボールハンドリング コーディネーション ファンドリル オフェンス チームオフェンス 個人オフェンス ディフェンス チームディフェンス 個人ディフェンス リバウンド トランジション ゲーム形式 トレーニング ウォーミングアップ クールダウン チーム練習 家（自宅）でできる 1人（個人）でできる ボール不要 ゴール不要 鈴木代表クリニック チーム戦術 スキル動画 フィニッシュ 怪我人向け（片手でできる） 怪我人向け（動かずにできる） 2人組 3人組 4人組 5人組 ハーフコート オールコート・フルコート 1on1 2on2 3on3 その他一覧
Q&A 小学生低学年 小学生高学年 中学生 高校生 大学生 社会人 男 女 男女 部活動・体育会 クラブチーム 県大会 市区町村大会（上位） 市区町村大会（下位） 個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人
セミナー 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け シュート ドリブル パス オフェンス 個人オフェンス ディフェンス
レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
シュートテスト
オンライン検定
オンライン講習会 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け 初心者向け 中級者向け 上級者向け シュート ドリブル パス コーディネーション オフェンス チームオフェンス 個人オフェンス ディフェンス チームディフェンス 個人ディフェンス リバウンド トランジション トレーニング チーム練習 ボール不要 鈴木代表クリニック チーム戦術 コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズ フィニッシュ
練習提案
アンチパターン
練習メニュー相談事例
練習メニュー作成事例
年代別推奨メニュー

バスケに関するコンテンツ

用語集
用具・用品 バスケットボール バッグ ボールケアグッズ チーム用具 レフェリー用具 トレーニング用具 カウンター バスケットボール関連用具 その他 バスケットシューズ・バッシュ ゴール ソックス・パンツ ユニフォーム Tシャツ（ティーシャツ） ボールバッグ インソール シューティングマシン テーピング
ルール
食事・栄養
指導ノウハウ
スカウティング
テーピング

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める