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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー4 上級
    バスケ 2019/08/14

    コーディネーションレイアップ レイヤー4 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級
    バスケ 2019/08/14

    コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】パスキャッチシューティング
    バスケ 2019/08/14

    パスキャッチシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックジャンパー
    バスケ 2019/08/07

    クイックジャンパー

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スピードドリブル シグナル判断
    バスケ 2019/08/07

    スピードドリブル シグナル判断

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #上級者向け

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」
    バスケ 2019/08/07

    ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スノーボール
    バスケ 2019/08/07

    スノーボール

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スキーマシューティング
    バスケ 2019/08/07

    スキーマシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】リフトアップシューティング
    バスケ 2019/08/07

    リフトアップシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールピックアップ
    バスケ 2019/08/07

    ボールピックアップ

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】DFつき30秒レイアップ
    バスケ 2019/07/24

    DFつき30秒レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #オフェンス

    #個人オフェンス

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/07/24
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  • 【バスケ 練習メニュー】サイドプッシュ
    バスケ 2019/07/24

    サイドプッシュ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボール不要

    #ゴール不要

    バスケ 2019/07/24
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げターン
    バスケ 2019/07/17

    投げ上げターン

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】ポインティングドリル
    バスケ 2019/07/17

    ポインティングドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】フェイク対応ドリル
    バスケ 2019/07/17

    フェイク対応ドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #2人組

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】ヘルプ or ノーヘルプ
    バスケ 2019/07/17

    ヘルプ or ノーヘルプ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #チームディフェンス

    #高校生向け

    #ディフェンス

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】パス＆カットスペーシング①
    バスケ 2019/07/17

    パス＆カットスペーシング①

    #中学生向け

    #高校生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】インラインボールハンドリング
    バスケ 2019/07/10

    インラインボールハンドリング

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/07/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】影分身ドリル
    バスケ 2019/07/03

    影分身ドリル

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】スパイダードリブル
    バスケ 2019/07/03

    スパイダードリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「北半球」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「北半球」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】バランス回転シューティング ノーマル 中級
    バスケ 2019/07/03

    バランス回転シューティング ノーマル 中級

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションシューティング 1人ver.
    バスケ 2019/07/03

    リアクションシューティング 1人ver.

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「フィギュアエイト」
    バスケ 2019/07/03

    色々な2ボールドリブル「フィギュアエイト」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ミラードリル
    バスケ 2019/06/26

    ミラードリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #ボール不要

    バスケ 2019/06/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 上級
    バスケ 2019/06/26

    壁当てテニスボールドリブル 上級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/06/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】レッグスルー10（レベル8〜10）
    バスケ 2019/06/19

    レッグスルー10（レベル8〜10）

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】バランス回転シューティング ノーマル 初級
    バスケ 2019/06/19

    バランス回転シューティング ノーマル 初級

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング④
    バスケ 2019/06/19

    ベアトレーニング④

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング③
    バスケ 2019/06/19

    ベアトレーニング③

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「手の甲回し」
    バスケ 2019/06/12

    ボールハンドリングシリーズ「手の甲回し」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/06/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】レッグスルー10（レベル4～7）
    バスケ 2019/06/12

    レッグスルー10（レベル4～7）

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #中級者向け

    バスケ 2019/06/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】レッグスルー10（レベル1～3）
    バスケ 2019/06/12

    レッグスルー10（レベル1～3）

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #初心者向け

    バスケ 2019/06/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールレイアップ
    バスケ 2019/06/05

    テニスボールレイアップ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #オフェンス

    #個人オフェンス

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】シグナルレイアップシュート
    バスケ 2019/06/05

    シグナルレイアップシュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #中級者向け

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】股関節のダイナミックストレッチ
    バスケ 2019/06/05

    股関節のダイナミックストレッチ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】インラインランジパス
    バスケ 2019/06/05

    インラインランジパス

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ゴール不要

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 中級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 中級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 初級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 初級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル＆スペーシング
    バスケ 2019/05/29

    ドリブル＆スペーシング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】シグナル対面パス
    バスケ 2019/05/29

    シグナル対面パス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】30秒レイアップ
    バスケ 2019/05/23

    30秒レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックシュートドリル
    バスケ 2019/05/23

    クイックシュートドリル

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #2人組

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】スキップ＆レイアップ
    バスケ 2019/05/23

    スキップ＆レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #小学生低学年向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング②
    バスケ 2019/05/22

    ベアトレーニング②

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】ワンステップレイアップシリーズ
    バスケ 2019/05/15

    ワンステップレイアップシリーズ

    #中学生向け

    #高校生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/05/15
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チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
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