野球 中学生向けの練習メニュー動画

カーブを投げて腕の振りを良くする練習方法

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ケンケンをして投げる練習方法

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サイドステップをして投げる練習方法

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素早く投げるための練習方法

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ボールを追いかけて捕球しない練習方法

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手首の使い方を覚えるための練習方法

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スナップスローを覚えるための練習方法

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グローブ側の肘を向けて投げる練習方法

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近い距離のスローイングを覚えるための練習方法

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逆の動きでスローイングをしていく練習方法

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軸足で前足を蹴るようにしてステップする練習方法

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ホームへ投げる時のステップを覚える練習方法

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バックステップをして送球する練習方法

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ノーステップで投げていく練習方法

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前足を安定させる練習方法「ボールタッチ」

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握り替えの動きを覚える練習方法

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腕を振りやすくするための練習方法

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グローブのポケットで捕球する練習方法

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トップを作るための練習方法

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打球を前から引っ張って捕球する練習方法

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体の開きを抑えるための練習方法

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前側の股関節に体重を乗せる練習方法

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股関節を使ってスイングするための練習方法

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ステップ足に体重が乗りすぎないようにする練習方法

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ステップ時に前側の肩が開かないようにする練習方法

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腰が開かないようにするための練習方法

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突っ込みを抑えるための練習方法

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下半身を使うための練習方法「ボールタッチ」

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キレを上げるための練習方法「指で上空に投げる」

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1歩目のスタートを早くする練習方法

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フライの入り方を覚える練習方法

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目切りを覚える練習方法

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スタートの反応を高める練習方法

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ボールを見つけてからの反応を早くする練習方法

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捕球時の指の使い方を覚えるための練習方法

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捕球時に腕が伸びすぎないようにするための練習方法

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捕球時にミットが負けないようにする練習方法

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捕球時にボールを下から見るための練習方法

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捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法

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捕球位置を覚えるための練習方法

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踏ん張って捕球してからのステップを覚える練習方法

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逆方向に切り返してステップをする練習方法

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横にステップをして送球する練習方法

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前にステップをして送球する練習方法

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軸足の重心が外側に掛からないようにするための練習方法

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上半身だけで振らないようにする練習方法

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軸足の膝の動きを確認する練習方法

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軸足に体重を乗せるための練習方法

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