サッカー(高校生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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高校生向け

高校生向け

サッカー 2019/02/18

【正しくケツを使う】クックヒップリフト

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/02/18

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サッカー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「イン・シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/16

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サッカー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/16

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サッカー 2019/02/16

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「インサイドタップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/16

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サッカー 2019/02/15

【ウォーミングアップ】認知ビンゴ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2019/02/15

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サッカー 2019/02/07

パス＆コントロール＿究極のトレーニング

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/02/07

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サッカー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ステップ「イン・シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/05

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サッカー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ステップ「シザース」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/05

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サッカー 2019/02/05

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「インサイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/02/05

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サッカー 2019/02/01

ボール回し＿4ｖ2

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/02/01

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サッカー 2019/01/31

ボール回し＿4ｖ1

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/01/31

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サッカー 2019/01/31

【コア・ケツトレーニング】ヒップリフト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/01/31

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サッカー 2019/01/30

ボール回し＿3ｖ1

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/01/30

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サッカー 2019/01/20

2対2＋2サーバ

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2019/01/20

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サッカー 2019/01/20

GKトレーニング　ステッピング×セービング

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/01/20

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サッカー 2019/01/20

GKトレーニング　ステッピング×セービング

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/01/20

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サッカー 2019/01/20

３人組リフティング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/01/20

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サッカー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「ボールタッチ横」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ドリブルストップ「ボールタッチ前」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「かかと」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

2対1プラス1対1プラスGK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

3対3プラスGK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

2対2+2対2+GK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/19

4対4ポゼッション　（（守備のアプローチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#DF（ディフェンダー）

#大人数

サッカー 2019/01/19

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サッカー 2019/01/18

2対1+2対1+GK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#大人数

サッカー 2019/01/18

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サッカー 2019/01/18

シュートから逆算をしたミニゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2019/01/18

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サッカー 2019/01/18

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「横」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/01/18

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サッカー 2019/01/18

サッカーが上手くなるフットサル　ボールタッチ「前」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2019/01/18

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サッカー 2019/01/17

サッカーが上手くなるフットサル　チョンチョン動かす「小指ドリブル」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/01/17

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サッカー 2019/01/17

サッカーが上手くなるフットサル　チョンチョン動かす「親指ドリブル」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/01/17

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サッカー 2019/01/15

６対３

#高校生向け

サッカー 2019/01/15

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サッカー 2019/01/08

サッカーが上手くなるフットサル　応用編「実戦向けL字ドリブル＆縦突破右サイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2019/01/08

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サッカー 2019/01/08

サッカーが上手くなるフットサル　「実戦向け縦突破ドリブル右サイド」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/01/08

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サッカー 2019/01/07

【キック力向上の股関節トレーニング】アウフバウトレーニング横向き

#中学生向け

#高校生向け

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/01/07

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サッカー 2019/01/06

【キック力向上の股関節トレーニング】アウフバウトレーニング仰向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2019/01/06

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サッカー 2018/12/27

【捻りをコントロールする】クロスシットアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2018/12/27

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サッカー 2018/12/27

【正しい腹筋トレーニング】トランクカールアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2018/12/27

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サッカー 2018/12/23

【コア・ケツトレーニング】バックブリッジ中級編シングルレッグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2018/12/23

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サッカー 2018/12/21

ウォーミングアップ・ハンドパス【守備の連動性】

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2018/12/21

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サッカー 2018/12/20

サッカーが上手くなるフットサル　「縦突破ドリブル実践」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2018/12/20

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サッカー 2018/12/20

サッカーが上手くなるフットサル　「L字ドリブル実践」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2018/12/20

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サッカー 2018/12/19

コンビネーショントレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

サッカー 2018/12/19

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サッカー 2018/12/18

ドリブルトレーニング　シザース×アウトサイドターン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

サッカー 2018/12/18

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サッカー 2018/12/18

ドリブルトレーニング　1対1+ライン通過

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

サッカー 2018/12/18

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サッカー 2018/12/18

コーンドリブル　ロール×ダブルタッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

サッカー 2018/12/18

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サッカー 2018/12/18

コーンドリブル　インサイド×アウトサイド

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

サッカー 2018/12/18

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サッカー 2018/12/18

コーンドリブル　アウトサイドダブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

サッカー 2018/12/18

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サッカー 2018/12/18

シュートトレーニング 1対1+GK

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2018/12/18

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