最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2024/07/06
2025/03/15
2024/09/20
2024/12/20
2024/08/01
2024/09/09
2023/04/10
2025/02/26
2023/10/10
2024/07/18
2024/08/19
2023/10/10
2024/03/06
2023/06/09
2023/03/02
ウォーミングアップ⑧
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑦
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑥
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【骨盤周りの安定】ヒップロック
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ １v１（シュート編）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ １v１（ドリブル編）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
アイスブレイク ボールインパクト②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
アイスブレイク ボールインパクト①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
アイスブレイク ステップコーン当て
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#パス
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【バランス】ラインウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フェイント
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【スピード強化】ショートダッシュ
#中学生向け
#小学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コンタクトプレイ＿2
#小学生向け
#コントロール
#トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コンタクトプレイ＿１
#小学生向け
#コントロール
#トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑤
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ③
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ①
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり③
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり②
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 低学年向け・全身運動をしよう
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 低学年向け・じゃんけんリレー
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【臀部】シェル
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体幹】スプリント②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【素早い動き】ハーキーステップ
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#フェイント
#トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑮【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑭【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑬【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑫【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑪【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体幹】スプリント①
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#トレーニング
#FW（フォワード）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
チーム対抗！ボックス鬼ごっこ！（室内＋幼児向け）
#小学生向け
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
マット取りゲーム（室内＋幼児向け）
#小学生向け
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
２v１（幼児向け）
#小学生向け
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルシュート（幼児向け）
#小学生向け
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルタッチ（室内＋幼児向け）
#小学生向け
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)
#小学生向け
#中学生向け
#コントロール
#コンディショニング
#大人数
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level２
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level１
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フェイント
#コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑩【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑨【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑧【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑦【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑥【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2024/07/06
2025/03/15
2024/09/20
2024/12/20
2024/08/01
2024/09/09
2023/04/10
2025/02/26
2023/10/10
2024/07/18
2024/08/19
2023/10/10
2024/03/06
2023/06/09
2023/03/02
プレミアム会員
