サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー 2023/06/02

【上半身強化②】プッシュアップ・ローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/06/02

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サッカー 2023/05/29

【上半身強化】リズム・プッシュアップ

#小学生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/05/29

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サッカー 2023/05/28

【臀部強化】リズム・ヒップリフト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/05/28

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サッカー 2023/05/27

【シュート力アップ】対角のプランク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#トレーニング

サッカー 2023/05/27

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サッカー 2023/05/21

ボールファミリア⑨

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/05/21

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サッカー 2023/05/21

ボールファミリア⑩

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/05/21

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（ケンケンパー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（２色ケンケンパー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（5v1ボールフィーリング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（マス移動鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（リフティングボールフィーリング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

ボールファミリア⑥

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

ボールファミリア⑦

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

ボールファミリア⑧

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/19

ボールを使った体幹２

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/19

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サッカー 2023/05/18

いもむしウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/05/18

体幹ローテーション

#小学生向け

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/05/18

体幹ローテーション②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/05/18

ボールを使った体幹

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/04/21

ボールファミリア①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/04/21

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サッカー 2023/04/21

ボールファミリア②

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/04/21

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サッカー 2023/04/21

ボールファミリア③

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/04/21

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サッカー 2023/04/21

ボールファミリア④

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/04/21

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サッカー 2023/04/21

ボールファミリア⑤

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/04/21

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・囲み鬼）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ボール鬼）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ハンドパス・パス＆サポート）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ヘディングゲーム）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（入れ替わり鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

股関節リズミカルストレッチ（前後）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

股関節リズミカルストレッチ（左右）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

YOGAをモチーフにしたストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

イグアナエクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「かご入れ競争」ショート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　「エイトの動く」導入

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　「エイトの動く」マークを外す

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「ドリブルコントロール」イレギュラー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「ジグザグの動き」ステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/03/25

【女子選手必見！】バランス・ランジキープ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/03/25

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サッカー 2023/03/24

【アップ前に！お尻を刺激】四つ這い股関節外転

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/03/24

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サッカー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・じゃんけん勝ち抜き戦）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ドリブルじゃんけん）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・連続ボールキャッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

ウォーミングアップ（増やしリフティング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・サークルパス）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

パス＆コントロール①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

キャッチング⑥

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/03/20

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サッカー 2023/03/20

キャッチング⑦

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/03/20

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