最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2024/07/06
2025/03/15
2024/09/20
2024/12/20
2024/08/01
2024/09/09
2023/04/10
2025/02/26
2023/10/10
2024/07/18
2024/08/19
2023/10/10
2024/03/06
2023/06/09
2023/03/02
体幹を刺激するマウンテンクライマー
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
バウンディングエクササイズⅢ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
バウンディングエクササイズⅡ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング⑥
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング⑤
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑲
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑱
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・コミュニケーションゲーム
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・パス＆ムーヴ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・キックゲーム（3）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・キックゲーム（2）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・キックゲーム（１）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#シュート
お気に入りに追加
お気に入り追加済
バウンディングエクササイズⅠ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャット＆ドッグ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サイドステップⅠ＆Ⅱ（まとめ）
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【オンライントレーナー動画より一部公開！】アジリティの前に行うエクササイズ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ソラシックローテーション
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング③
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
GKトレーニング①
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑰
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑯
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
変則ミニゲーム
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・動きつくり（４）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・動きつくり（３）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・動きつくり（２）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・動きつくり（１）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーンタッチゲーム
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
股関節回旋エクササイズ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニハードルステップ＆ダッシュ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ミニハードルダッシュ
#小学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
BOXシザースステップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#シュート
#大人数
お気に入りに追加
お気に入り追加済
膝立ちヒップスクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑮
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑭
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑬
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑫
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑪
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
１v１攻撃 キックインからの攻防
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#DF（ディフェンダー ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
１v１守備 GKの配球からの攻防
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#DF（ディフェンダー ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
1v1攻撃 GKの配球からの攻防
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#DF（ディフェンダー ）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
頭の体操 ②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
頭の体操 ①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
フルカンエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑩
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑨
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2024/07/06
2025/03/15
2024/09/20
2024/12/20
2024/08/01
2024/09/09
2023/04/10
2025/02/26
2023/10/10
2024/07/18
2024/08/19
2023/10/10
2024/03/06
2023/06/09
2023/03/02
プレミアム会員
